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CATEGORY 【健康】

スキンケアやダイエット、睡眠など、健康や美容に関する悩みや疑問、改善方法、原因を解説したブログをまとめた一覧。

いびきがうるさいと言われたので原因と解消・改善方法をひたすら調べてみた

  madoka ねぇ、たぶん気付いていないと思いから教えてあげる。結構いびきかいてるよ(笑)この間うるさかったから口ふさいでやったったわ!   kamishin まじか!ごめんごめん、、、、自分ではいびきかいているの気付いてないから何かショックやわ。俺鼻炎とかで鼻が悪いせいかいな? 今回は僕の様に自分では気付いていないものの、いつの間にかいびきをかいていることを知ってショック […]

マットレスの寿命や買い替える時期いつ?そのまま使うととんでもない原因を引き起こす

家庭にある家具の中でも、一度買うとなかなか買い換えないものといえばベッドのマットレス。 「これ何年使っているのだろう」「そろそろ買い替えなきゃなぁと思いながらも何だかんだ使っている」ような方もいることでしょう。 今回はマットレスの寿命や買い替える時期はいつなのか、もし買い替えずそのまま使うことで引き起こしてしまう体への影響について解説していきます。

ジムに行けない方にお勧め!自宅で動画を見ながらダイエットLEANBODY(リーンボディ)

仕事の時間が不規則でなかなかジムに行けない、まだ子供が小さいから簡単に出かけることができない。 どうしよう、このお腹。どうしようこのたるんだ体。 やろう、やろうと思ってはいるものの、とにかく時間が捻出できないからには何も始めることができない、そんな方に、まるでフィットネスジムに通っているかのように自宅で好きな時間にダイエットできるサービス「LEAN BODY(リーンボディ)」を紹介します。 様々な […]

LIPTY/リプティ(ライザップのホットヨガ)のキャンペーンは初月&入会金無料と今がお得

「体幹を鍛える、体幹を整える基本が身につくホットヨガ」と「筋トレ要素のある動きで汗をかく常温ヨガ」更にライザップで培われたノウハウを元に組み合わせることで、女性が求める理想の身体へと変化させるライザップ発のヨガであるLIPTY(リプティ)。 2019年1月から、より入会しやすくなりました。

【ドクターズダイエット】ジムに行けない産後ママのためのオンラインダイエットアプリ

「聞いてはいたけど、産後の戻らないワガママボディ」「いいなぁ〇〇、私だって行きたいけど、家計にそんな余裕はないし、子供もいるから尚更いける環境じゃない」 「・・・でもこの体、同年代のママ友さんとは大違い。」 でもなぁ、だって、、、、 この様なお悩みと状況でお困りのあなたに、知っておいて欲しいサービスを紹介、解説します♪

眠りたいのに眠れない、寝れない原因は何?睡眠不足がもたらす身体への影響

明日も仕事があるから、早く眠りたいのに、眠れない。そのようなことはありませんか? 今回は眠りたいのに寝れない、眠りたいと思っているのに眠れない、寝ないまま朝を迎えた、疲れているのに眠れない原因について解説します・・・・ と、いうかこの記事を書いている僕が寝れないので、原因を追究していこうと、もはや自分のためのリサーチ結果を皆さんにシェアします。

女性専用ジムライザップウーマン・リプティ・エクスパのサービス比較

結果にコミットするで有名なRIZAP。現在では、完全プライベート&パーソナルトレーニングのRIZAPの他、複数のサービスで展開していますが、ダイエットやボディメイクなどあなたの目的によって選び方が変わってくると思います。 今回はライザップが現在展開しているサービスの中でも「女性専用」のものを紹介、比較していきます。

これが女性専用RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の魅力!

テレビCMやオンラインの広告でもすっかりおなじみとなった結果にコミットするRIZAP。 RIZAP関連で検索する人は「ライザップ 料金」や「ライザップ 口コミ、評判」など、ライザップを検討している方が欲しい情報を調べている中、「ライザップ リバウンド」といったライザップを受けてダイエットのリバウンドしないのか、「ライザップ 食事制限 きつい」など、厳しい食事制限に躊躇している方も少なくはありません […]

西荻窪タイ古式マッサージdeedeeの魅力

現在、日本にはタイ古式マッサージ、アロママッサージ、リンパマッサージ、整体、カイロプラクティックなど様々な形態のマッサージがあります。 女性だけでなく、男性の利用者も増えてきていますが、あなたはどんな種類のマッサージを受けたことがありますか? 今回は西荻窪駅より徒歩一分のところにある日本人のセラピストによるタイ古式マッサージ「deedee/ディーディー」とタイ古式マッサージやリフレクソジーについて […]

寝れない、朝起きたらきついあなたに!すっきり起きるサプリ「ピースナイト」

・熟睡できない ・疲れているのに寝れない ・朝起きたらきつい、すでに疲れている ・寝起きが一番きつい、だるい ・夜中何度も目が覚める ・朝すっきり起きるサプリが欲しい このような状態で、お困りの方はいませんか? 厚生労働省の調査では、睡眠時間が6時間未満の方は年々増加しており、何と約4割の方が「日中眠気を感じる」と回答。年齢を重ねると自然と睡眠の量も減少していきます。 低質な睡眠を繰り返すことで、 […]

肌の老化防止には抗糖化・抗酸化に効果的な食べ物を

肌の老化の主な原因は体(肌)がサビついてしまう状態である「酸化」、体(肌)がコゲついてしまう状態である「糖化」です。 年齢自体に逆らうことはできませんが、生活環境を見直しながら適切なケアを行うことで、加齢や環境から影響を及ぼしている肌の老化を予防することが可能です。 今回は、抗酸化、抗糖化に効果的な食べ物を取り入れ、健康且つ美しい肌を取り戻していけるよう解説していきます。 「糖化」とは?知っておく […]

だからLIPTY(リプティ)が選ばれる!ライザップ発ボディメイクホットヨガ【キャンペーン付き】

結果にコミットするRAZAP/ライザップ。 ライザップのノウハウを活かした暗闇フィットネスの「EXPA」に続き、今度は「筋トレ×ヨガ」でボディメイクする「LIPTY(リプティ)」が昨年、池袋にオープン。 今回はこの「LIPTY(リプティ)」の魅力について解説していきます。

EXPA(エクスパ)で目指せ-5キロダイエット!ライザップ発暗闇フィットネス(新店舗・キャンペーン情報あり)

CMや広告など一日の中で様々な場面でみる「RIZAP(ライザップ)」。まさに結果にコミットするため、ダイエットを本格的にしたい方にとってありがたいサービスですが、ハードさや、そこまで体重を落とさなくても良い方、高額でやりたくてもなかなか手が出ない方、黙々とトレーニングを行うのは苦手な方にとっては少しハードルが高く感じるのではないでしょうか。 今回は気軽に、しかも楽しく「-5キロを目指すダイエット」 […]

【バルクオム】30代男性にオススメのスキンケア 勝手に自分の愛用品を紹介する!

yui 前から思ってたんだけど、カミシンって女子力高くない?こだわってそうで何か彼氏にするとめんどくさそう・・・ kamishin おい!それただの悪口やないか!基礎化粧品は加齢との戦い、日常品は健康と快適に仕事ができるようにするためや! スキンケアを始めようと思ったことの発端 今年で38になったのですが、以前ぶっ倒れるまでは、「自分は無敵」とばかり思っていたのは実話。 数年前に比べてあれほど無敵 […]