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もう注文した?Uber Eatsの使い方マニュアル

CATEGORY 【健康】

スキンケアやダイエット、睡眠など、健康や美容に関する悩みや疑問、改善方法、原因を解説したブログをまとめた一覧。

30代のたるんだ体からモテボディへ!女性トレーナーのみのパーソナルジム「EZIL」

学生時代に行っていた部活動、20代の頃には積極的に行っていたスポーツや運動。若い頃は体力も時間もあり体を動かす機会を多かったものの、20代後半から30代になるにつれて次第に運動する機会も減っていく形が多いのではないでしょうか。 運動する機会が減る一方、 会社の接待や友人づきあいでお酒を飲む機会は増えるばかり。 年齢を重ねるごとにあれほどしまっていた昔の肉体美はどこへ行ったのやら、お腹が少したるんで […]

ジムの選び方に困ったら【ダイエットコンセルジュ】最大2万円キャッシュバック付き

2013年に登場した「RAZAP」以来、スポーツジム、フィットネスクラブの需要も大きく変わり、大手スポーツジムの1強時代から、多種多様なジムへと選択肢がかなり多くなりました。 ジムを探す際、こんなことを感じていませんか? ・スポーツジムやフィットネスクラブ、たくさんあるのはいいけど、どれがいいのかわからない ・自分にとってどんなタイプが適しているかわからない ・全国展開している有名ジムでも自分が住 […]

人気のタピオカミルクティーは飲み過ぎ注意! 糖分やカロリーは?

現在世界的にブームとなっているタピオカドリンク。若い子にとっては今回が初のブームとなると思っている人も多いと思いますが、実は今回が初ではありません。 1回目は1992年、2回目は2013年、今回が3回目となります。 タピオカミルクティーのおいしさはもちろん、見た目の可愛さや、ドリンクラベルの可愛さなど、いわゆるインスタ映えもするため、日を増すごとに人気が高まっています。 Instagram のハッ […]

っ痛!朝起きたら首や肩が痛い時の原因と解消法

ピピピッピピピッ   kamishin ふわぁぁ、朝来るの早っ、んで首痛っ!肩も痛いっ! フリーランスのため、やろうと思えばエンドレスに仕事ができる環境の僕は、生活習慣のせいなのか、寝ている時のせいなのか、朝起きると首が痛いことがよくありました(過去形) 今回は、「朝起きたら首や肩が痛い」時の原因は何なのか、そして解消法について解説します。

FiNCダイエット家庭教師は自宅でダイエット・運動したい方にお勧め

これまで様々なダイエットに挑戦してきたのに、思っているような成果を上げることができなかった、と悩んでいる方は少なくないと思います。 ネット検索をすると様々なダイエットの方法がヒットしますが、実行すれば必ず成果できるとは限りません。 そのため選択に迷ってしまう方もいるかもしれませんが、そんな人にお勧めの方法が、FiNCが提供している「ダイエット家庭教師」です。 痩せることに最適な、FiNC ダイエッ […]

マイペースで通える月額制パーソナルジムFiNC FIT(フィンクフィット)

これまで、スポーツジムに通ったことがある方やどのジムが良いか探している方へ。 こんなことを思ったことはありませんか? 「継続して通うことの大切さはわかるけど、必ず毎月〇回行けるとは限らない」 自分の理想の体型を目指すためには、一定の期間継続してジムに通うことは確かに大切ではあります。 大半のスポーツジムは月に6回や8回でいくらというような料金プランを提示していますが、人によっては月によってスケジュ […]

都内お勧めのパーソナルジムFiNC FITの魅力と料金・店舗一覧まとめ

最近、男女問わずにパーソナルトレーニングを行う方が増えています。 一方で、ジムで理想の体を手に入れたけど、体型が元通りになってしまった……という人も多いのでは? 今回は、数あるパーソナルジムの中でも理想の体型を実現できる、都内のパーソナルジム「FiNC FIT(フィンクフィット)」について紹介します。 パーソナルジムFiNC FIT(フィンクフィット)とは FiNC FITは「最新の遺伝子検査」「 […]

ダイエットアプリFiNCの無料版と有料版(プレミアム)の違い

運動が苦手、ダイエットを始めても挫折してしまう、ジムに通いたくでも時間が取れないなど、痩せたい気持ちはあっても思うようにダイエットができない人は沢山います。 自己流の間違ったダイエットはリバウンドを繰り返すことも多く、痩せにくい体質に変わってしまう可能性もあるので、注意しなくてはいけません。 自分に合った正しいダイエットをしたい人にお勧めなのが、ダイエットアプリ「FiNC 」です。 自宅でできるオ […]

オンラインダイエットお勧め4社比較【本気で痩せたい人向け】

スポーツジム、フィットネスジムに行きたいけど、行く暇がない、時間が不規則なため定期的に通えない、でもこのたるんだ体型は何とかしたい。 このような悩みでお困りの方向けの数多くのダイエットアプリがありますが、今回は今度こそ本気で痩せたいと意気込んでいる方にのみお勧めしたいオンラインダイエットサービスを厳選して紹介します。

EXPA(エクスパ)横浜オープン!無料カウンセリングや500円お試し体験から始めましょう

ライザップより展開されている暗闇フィットネス「EXPA(エクスパ)」。 以前は東京エリアを中心としていましたが、2019年に入り、ハイペースでエリア拡大を行うエクスパ。 いよいよ神奈川では2店舗目の出店となるエクスパ横浜店について紹介します。

いびきがうるさいと言われたので原因と改善・対処方法をひたすら調べてみた

  madoka ねぇ、たぶん気付いていないと思いから教えてあげる。結構いびきかいてるよ(笑)この間うるさかったから口ふさいでやったったわ!   kamishin まじか!ごめんごめん、、、、自分ではいびきかいているの気付いてないから何かショックやわ。俺鼻炎とかで鼻が悪いせいかいな? 今回は僕の様に自分では気付いていないものの、いつの間にかいびきをかいていることを知ってショック […]

マットレスの寿命や買い替える時期いつ?古いマットレスが及ぼす体への影響

家庭にある家具の中でも、一度買うとなかなか買い換えないものといえばベッドのマットレス。 「これ何年使っているのだろう」「そろそろ買い替えなきゃなぁと思いながらも何だかんだ使っている」ような方もいることでしょう。 今回はマットレスの寿命や買い替える時期はいつなのか、もし買い替えずそのまま使うことで引き起こしてしまう体への影響について解説していきます。

大阪初EXPA(エクスパ)心斎橋店ついにオープン!最大2ヶ月無料キャンペーンやお試し体験も可能

ライザップの暗闇フィットネスであるEXPA(エクスパ)が関西エリアでは初となる心斎橋店が2019年6月29日にオープン。 ん?エクスパって何?と言う方は公式の動画も見てください。 エクスパは、ライザップが監修する暗闇フィットネスのサービスです。ムキムキやガリガリといった極端にハードなトレーニングではなく「マイナス5キロを目指す」ためのものです。 音楽のリズムに合わせて楽しくトーレニング、個別指導で […]

仕事や育児でジムに行けないなら自宅で動画を見ながらダイエットLEANBODY(リーンボディ)がお勧め

仕事の時間が不規則でなかなかジムに行けない、まだ子供が小さいから簡単に出かけることができない。 どうしよう、このお腹。どうしようこのたるんだ体。 やろう、やろうと思ってはいるものの、とにかく時間が捻出できないからには何も始めることができない、そんな方に、まるでフィットネスジムに通っているかのように自宅で好きな時間にダイエットできるサービス「LEAN BODY(リーンボディ)」を紹介します。 様々な […]

ライザップ発のヨガLIPTY(リプティ)いまなら500円でお試し体験もできる!

「体幹を鍛える、体幹を整える基本が身につくホットヨガ」と「筋トレ要素のある動きで汗をかく常温ヨガ」更にライザップで培われたノウハウを元に組み合わせることで、女性が求める理想の身体へと変化させるライザップ発のヨガであるLIPTY(リプティ)。 2019年1月から、より入会しやすくなりました。