- 2020年3月17日
- 2020年5月12日
ジムが続かない理由と改善方法
よし、体を鍛えるぞ、いつまでにマイナス何キロのダイエットをするぞと意気込んでジムに入会したもののどうも長続きしない。 このようなことでお悩みの方はいませんか？ 今回はジムが続かない原因についてとジム通いが楽しくなるための改善方法を紹介します。 ジムが […]
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ダイエット
ダイエットをしたい方にオススメのジムやヨガ、サプリなどを解説した記事一覧。ジムに通える場合、自宅でダイエットを目指す場合などに応じてサービスを紹介しています。
- 2020年2月27日
- 2020年2月27日
【サーフフィット】サーフボードに乗ってダイエット！これが今話題のサーフエクササイズ
マンツーマンで行う筋力トレーニングや、 ホットヨガ、ピラティス、暗闇で行うファンクショナルトレーニング、トランポリン、自転車を用いるものなど現在では様々なフィットネスが存在します。 こだわった環境とトレーニング方法の組み合わせによるフィットネスは、単 […]
- 2020年2月26日
- 2020年3月11日
なぜサーファーに太っている人が少ないのか？その理由は・・・
こんがりと焼けた小麦色の肌、程よく筋肉がつき引き締まった健康的なボディ、サーフィンをやっている人の多くは男性女性問わず羨むような体型の方が多くいますね。（まれにぽっちゃりさんもいますが・・・） サーフィン自体に興味はなくても、ダイエットをしている人や […]
- 2020年2月25日
- 2020年2月26日
リタスタイル今度こそ成功させるための2ヵ月集中ダイエットパーソナルジム
現代では様々なジャンルのパーソナルジムが存在します。全国各エリアでも多数の店舗があるため、いったいどれが自分に合っているのかわからない方もいるでしょう。 また、これまで自己流や、スポーツジム、フィットネスジムなどに通っていたもののなかなか効果がなく途 […]
- 2020年2月21日
- 2020年2月21日
ダイエットの相談をしたい時はどこにする？利用すべきプロの無料カウンセリング
自分なりに運動や食事制限を、動画を見ながらダイエットに励んではいるものの、 「ダイエットの方法は正しいのか」 「このまま続けて痩せるのだろうか」 「もう数ヶ月続けているけど一向に効果が出ない」 など一人でダイエットに励む方にとっては不安がつきものです […]
- 2020年2月19日
- 2020年3月6日
福岡市内おすすめのヨガスタジオ一覧
九州の中心地として様々なサービスが立ち並ぶここ福岡市。 現在は福岡市だけでも数多くのヨガスタジオがあります。今回は福岡市内の区別におすすめのヨガスタジオとその特徴を一覧にまとめました。 中にはキャンペーンやお試し体験などの特典があるヨガスタジオもあり […]
- 2020年2月17日
- 2021年4月12日
EXPA（エクスパ）梅田店オープン！大阪唯一の暗闇フィットネス
ライザップのノウハウを受け継ぎながらも、低価格で行えるマイナス5キロダイエットを目指す暗闇フィットネスEXPA。 関西エリアでは2号店となる梅田店が2020年4月4日にオープンしました。 今回はEXPAの魅力や通っている方の結果、プログラム内容などを […]
- 2019年10月1日
- 2021年4月12日
EXPA（エクスパ）西葛西店 これがライザップ発暗闇フィットネスの魅力！
ライザップが監修した暗闇フィットネスサービスであるEXPA（エクスパ ）。 2019年より着々と店舗を拡大しています。 今回は東京の江戸川区に新たにオープンしたエクスパ西葛西店について紹介します。 EXPA（エクスパ） 西葛西店の魅力はこんな感じ ム […]
- 2019年9月29日
- 2021年4月12日
EXPA（エクスパ）のお試し体験レッスンはなんと0円！予約方法を紹介【2021年5月まで】
ライザップ発の暗闇フィットネスのEXPA（エクスパ）。着々と店舗数を伸ばし、現在では10数店舗にまで拡大しています。 ダイエットや健康維持のために何か始めようとお考えのあなたにおくるエクスパの体験レッスンについて、魅力や予約方法を紹介します。 202 […]
- 2019年9月28日
- 2021年4月12日
川崎初EXPA（エクスパ）溝の口店無料カウンセリングができる暗闇フィットネス
ライザップが監修した話題の暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）。現在では都内を中心に合計13店舗まで着々とエリアを拡大しています。 今回は神奈川県内にあるEXPA（エクスパ）2店舗（もう一店舗は横浜店）のうち川崎市にある溝の口店について、魅力と共に紹 […]
- 2019年9月20日
- 2020年3月6日
福岡天神の体験付きおすすめヨガスタジオ3選（ダイエット向け）
九州の中心地ともいえる福岡市天神エリアはヨガスタジオを始め、フィットネスジムやスポーツジムなどダイエットや健康維持のための施設がたくさんあります。 今回はその中でも特にダイエットを目的としたヨガスタジオについて解説していきます。
- 2019年9月19日
- 2019年11月29日
なぜ痩せない？ダイエットを効果的に行うために理解しておきたい基礎代謝とは
若いころはそれでもよかったものの30歳を超えると徐々に体型は崩れ、鏡を見ると「誰？」と疑うような体型に。。。 生活習慣や食生活、産後など、人ぞれぞれ太ってしまう、体型が崩れていしまう原因は様々です。 いざ自宅やオンラインダイエット、ジム通いなどダイエ […]
- 2019年9月18日
- 2020年5月7日
EXPA（エクスパ）複数店舗の利用も可能になった暗闇フィットネス
暗闇の中で音楽に合わせて、器具を使わず行うファンクショナルトレーニングで話題のライザップ発の暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）。 2019年10月より、複数店舗を利用できる新たなサービスを開始しますので、その詳細を紹介します。
- 2019年9月7日
- 2021年4月12日
40代・50代のダイエットしたい女性にオススメのジムLIPTY（リプティ ）
昔は自信があったのに、年齢を重ねるにつれて徐々に落ちてくる新陳代謝と体力。 40代、50代の女性の体は、20代や30代の女性の体に比べて体重が落ちにくいのが特徴です。 ダイエットをしなければと思っていはいるものの、なかなか痩せずに途中で挫折する方もい […]