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健康・美容

健康と美容に関する記事一覧

  • 2020年5月12日
  • 2020年5月12日

オンラインフィットネスやヨガをテレビで利用!これで見にくさから解消

いまやスマホやパソコンを使ってオンラインフィットネスやヨガを楽しむ時代。 事前に収録しているレッスンからリアルタイムでされるレッスンまで、サービスによって様々です。 すでにスマホやパソコンでオンラインフィットネスを利用している方なら薄々感じているデメ […]

  • 2020年5月2日
  • 2021年5月27日

30日間110円と格安でお試し!オンラインヨガSOELU(ソエル)の料金やメリット・評判【体験口コミ付き】

外出自粛により、これまで通っていたヨガスタジオに通えなくなってしまったり、これから通おうとしていなのにこの状況で困っている、自宅にいる時間が増えるにつれて運動不足で何かとストレスが溜まっている このようなことでお悩みの方に、おすすめの自宅でできるヨガ […]

  • 2020年3月17日
  • 2020年5月12日

ジムが続かない理由と改善方法

よし、体を鍛えるぞ、いつまでにマイナス何キロのダイエットをするぞと意気込んでジムに入会したもののどうも長続きしない。 このようなことでお悩みの方はいませんか? 今回はジムが続かない原因についてとジム通いが楽しくなるための改善方法を紹介します。 ジムが […]

  • 2020年2月27日
  • 2020年2月27日

【サーフフィット】サーフボードに乗ってダイエット!これが今話題のサーフエクササイズ

マンツーマンで行う筋力トレーニングや、 ホットヨガ、ピラティス、暗闇で行うファンクショナルトレーニング、トランポリン、自転車を用いるものなど現在では様々なフィットネスが存在します。 こだわった環境とトレーニング方法の組み合わせによるフィットネスは、単 […]

  • 2020年2月26日
  • 2020年3月11日

なぜサーファーに太っている人が少ないのか?その理由は・・・

こんがりと焼けた小麦色の肌、程よく筋肉がつき引き締まった健康的なボディ、サーフィンをやっている人の多くは男性女性問わず羨むような体型の方が多くいますね。(まれにぽっちゃりさんもいますが・・・) サーフィン自体に興味はなくても、ダイエットをしている人や […]

  • 2020年2月25日
  • 2020年2月26日

リタスタイル今度こそ成功させるための2ヵ月集中ダイエットパーソナルジム

現代では様々なジャンルのパーソナルジムが存在します。全国各エリアでも多数の店舗があるため、いったいどれが自分に合っているのかわからない方もいるでしょう。 また、これまで自己流や、スポーツジム、フィットネスジムなどに通っていたもののなかなか効果がなく途 […]

  • 2020年2月21日
  • 2020年2月21日

ダイエットの相談をしたい時はどこにする?利用すべきプロの無料カウンセリング

自分なりに運動や食事制限を、動画を見ながらダイエットに励んではいるものの、 「ダイエットの方法は正しいのか」 「このまま続けて痩せるのだろうか」 「もう数ヶ月続けているけど一向に効果が出ない」 など一人でダイエットに励む方にとっては不安がつきものです […]

  • 2020年2月19日
  • 2020年3月6日

福岡市内おすすめのヨガスタジオ一覧

九州の中心地として様々なサービスが立ち並ぶここ福岡市。 現在は福岡市だけでも数多くのヨガスタジオがあります。今回は福岡市内の区別におすすめのヨガスタジオとその特徴を一覧にまとめました。 中にはキャンペーンやお試し体験などの特典があるヨガスタジオもあり […]

  • 2019年11月23日
  • 2021年5月20日

寝ても眠いそれって睡眠負債?対策や解消法と効果的な食べ物

仕事やプライベートが充実していることは良いのですが、「最近疲れてるなぁ・・・」「たまにはゆっくり寝て体を休めるか・・・」 睡眠時間を多めに確保し、しっかりと寝たものの、翌朝。 これは今だけに限らずなのですが、ここ最近ずっと感じているこの眠気と体のだる […]

  • 2019年10月1日
  • 2021年8月3日

大森駅近でダイエットジムお探しなら暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)

大森駅周辺には様々なフィットネスジムがありますが、選択肢が多くてどこに通うべきか迷ってしまいます。 今回は大森益駅周辺のフィットネスジムの中でもライザップが監修した暗闇フィットネスサービスであるEXPA(エクスパ )の大森店を紹介します。 ダイエット […]

  • 2019年9月29日
  • 2021年8月19日

EXPA(エクスパ)のお試し体験レッスンはなんと500円!予約方法を紹介

ライザップ発の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)。着々と店舗数を伸ばし、現在では10数店舗にまで拡大しています。 ダイエットや健康維持のために何か始めようとお考えのあなたにおくるエクスパの体験レッスンについて、魅力や予約方法を紹介します。 &nb […]