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健康・美容

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健康と美容に関する記事一覧

オンラインフィットネスやヨガをテレビで利用!これで見にくさから解消

いまやスマホやパソコンを使ってオンラインフィットネスやヨガを楽しむ時代。 事前に収録しているレッスンからリアルタイムでされるレッスンまで、サービスによって様々です。 すでにスマホやパソコンでオンラインフィットネスを利用している方なら薄々感じているデメリット   「画面が小さくて見にくい」問題 画面が小さいことで、 インストラクターの動きが見えにくい 正しいフォームかどうか確認できない と […]

30日間110円と格安でお試し!オンラインヨガSOELU(ソエル)の料金やメリット・評判【体験口コミ付き】

外出自粛により、これまで通っていたヨガスタジオに通えなくなってしまったり、これから通おうとしていなのにこの状況で困っている、自宅にいる時間が増えるにつれて運動不足で何かとストレスが溜まっている このようなことでお悩みの方に、おすすめの自宅でできるヨガ、フィットネスサービス「SOELU」を紹介します。 これが人気の秘密SOELUの特徴 移動時間、交通費0円で自宅ヨガ&フィットネス ライブ配信でインス […]

コロナ太り解消法自宅で運動・ダイエット・ヨガサービス+無料動画6選

  てのりこ 普段よく体を動かく方にとっては、長時間自宅にいる時間が長いと、何をしたら良いかわからなくなるものです。(実感。。。from福岡)   普段育児や在宅ワーク、テレワークで自宅にいる時間が長い方 新型コロナの影響で自主的に自粛や緊急事態宣言対象エリアで自粛を余儀なくされた方 長時間体を動かさないと何かとストレスを感じる方 いつの間にか体重もが増えてしまったと凹んでいる […]

ジムが続かない理由と改善方法

よし、体を鍛えるぞ、いつまでにマイナス何キロのダイエットをするぞと意気込んでジムに入会したもののどうも長続きしない。 このようなことでお悩みの方はいませんか? 今回はジムが続かない原因についてとジム通いが楽しくなるための改善方法を紹介します。 ジムが続かない5つの理由 スポーツジムやトレーニングジムなど何らかの目的で通っている方の中でどうしても長続きしない方もいることでしょう。 ジムが続かない理由 […]

【サーフフィット】サーフボードに乗ってダイエット!これが今話題のサーフエクササイズ

マンツーマンで行う筋力トレーニングや、 ホットヨガ、ピラティス、暗闇で行うファンクショナルトレーニング、トランポリン、自転車を用いるものなど現在では様々なフィットネスが存在します。 こだわった環境とトレーニング方法の組み合わせによるフィットネスは、単純なトレーニングよりも楽しく体を鍛えることができるためとても魅力的です。今回は数あるサービスの中でも今話題のサーフエクササイズ「Surf Fit(サー […]

なぜサーファーに太っている人が少ないのか?その理由は・・・

こんがりと焼けた小麦色の肌、程よく筋肉がつき引き締まった健康的なボディ、サーフィンをやっている人の多くは男性女性問わず羨むような体型の方が多くいますね。(まれにぽっちゃりさんもいますが・・・) サーフィン自体に興味はなくても、ダイエットをしている人や加齢や出産によって以前より体型が気に入らなくなった人にとって、サーファーのボディラインは是非とも欲しいものです。 今回はなぜサーファーに太っている人が […]

リタスタイル今度こそ成功させるための2ヵ月集中ダイエットパーソナルジム

現代では様々なジャンルのパーソナルジムが存在します。全国各エリアでも多数の店舗があるため、いったいどれが自分に合っているのかわからない方もいるでしょう。 また、これまで自己流や、スポーツジム、フィットネスジムなどに通っていたもののなかなか効果がなく途中で挫折したり、リバウンドしたりした方もいると思います。 今回は数あるパーソナルジムの中でも2ヶ月間集中ダイエットに特化したおすすめのパーソナルジムを […]

ダイエットの相談をしたい時はどこにする?利用すべきプロの無料カウンセリング

自分なりに運動や食事制限を、動画を見ながらダイエットに励んではいるものの、 「ダイエットの方法は正しいのか」 「このまま続けて痩せるのだろうか」 「もう数ヶ月続けているけど一向に効果が出ない」 など一人でダイエットに励む方にとっては不安がつきものです。 ダイエットを失敗する人の3つの特徴 これまで気にせずいろんなものを食べたり、運動しなかったり、昔は体型が全く変わらなかったのに徐々に気になる体のパ […]

福岡市内おすすめのヨガスタジオ一覧

九州の中心地として様々なサービスが立ち並ぶここ福岡市。 現在は福岡市だけでも数多くのヨガスタジオがあります。今回は福岡市内の区別におすすめのヨガスタジオとその特徴を一覧にまとめました。 中にはキャンペーンやお試し体験などの特典があるヨガスタジオもありますので、選ぶ際の参考にして下さい。 福岡市中央区天神・大名エリアのおすすめヨガスタジオ まずは、福岡市中央区から。 やはり中心地である天神エリアに集 […]

寝ても眠いそれって睡眠負債?対策や解消法と効果的な食べ物

仕事やプライベートが充実していることは良いのですが、「最近疲れてるなぁ・・・」「たまにはゆっくり寝て体を休めるか・・・」 睡眠時間を多めに確保し、しっかりと寝たものの、翌朝。 これは今だけに限らずなのですが、ここ最近ずっと感じているこの眠気と体のだるさ 適度な運動や湯船に浸かる事も試しているものの、それでもなかなか改善されない。 単なる年齢的なものなのかと半ば諦めていましたが、どうやらそうでもなさ […]

【閉店】EXPA(エクスパ)西葛西店 これがライザップ発暗闇フィットネスの魅力!

ライザップが監修した暗闇フィットネスサービスであるEXPA(エクスパ )。 2019年より着々と店舗を拡大しています。 今回は東京の江戸川区に新たにオープンしたエクスパ西葛西店について紹介します。 EXPA(エクスパ) 西葛西店の魅力はこんな感じ ムキムキやガリガリではなく健康的に痩せるためのファンクショナルトレーニング 2019年10月より入会した店舗以外の店舗でも利用が可能 他社のサービスとは […]

EXPA(エクスパ)のお試し体験レッスンはなんと500円!予約方法を紹介

ライザップ発の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)。着々と店舗数を伸ばし、現在では10数店舗にまで拡大しています。 ダイエットや健康維持のために何か始めようとお考えのあなたにおくるエクスパの体験レッスンについて、魅力や予約方法を紹介します。  

EXPA(エクスパ)溝の口店川崎初暗闇フィットネス【お試し体験あり】

ライザップが監修した話題の暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)。現在では都内を中心に合計13店舗まで着々とエリアを拡大しています。 今回は神奈川県内にあるEXPA(エクスパ)2店舗(もう一店舗は横浜店)のうち川崎市にある溝の口店について、魅力と共に紹介していきます。 関連記事>>EXPA(エクスパ)横浜店今なら無料カウンセリング付の暗闇フィットネス

福岡天神の体験付きおすすめヨガスタジオ3選(ダイエット向け)

九州の中心地ともいえる福岡市天神エリアはヨガスタジオを始め、フィットネスジムやスポーツジムなどダイエットや健康維持のための施設がたくさんあります。 今回はその中でも特にダイエットを目的としたヨガスタジオについて解説していきます。  

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