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オンラインフィットネス

オンラインフィットネスやヨガのスマホ・PC画面をテレビで見る方法！これで見にくさから解消

いまやスマホやパソコンを使ってオンラインフィットネスやヨガを楽しむ時代。事前に収録しているレッスンからリアルタイムでされるレッスンまで、サービスによって様々です。すでにスマホやパソコンでオンラインフィットネスを利用している方なら薄々感じているデメ […]

出産や育児、転勤や転職などライフスタイルの変化により、これまで通っていたヨガスタジオに通えなくなってしまったり、どこか通いたい、でもなかなかヨガスタジオに行けそうにない。このようなことでお悩みの方に、おすすめの自宅でできるヨガ、フィットネスサービス […]

よし、体を鍛えるぞ、いつまでにマイナス何キロのダイエットをするぞと意気込んでジムに入会したもののどうも長続きしない。このようなことでお悩みの方はいませんか？今回はジムが続かない原因についてとジム通いが楽しくなるための改善方法を紹介します。 &nb […]

若いころはそれでもよかったものの30歳を超えると徐々に体型は崩れ、鏡を見ると「誰？」と疑うような体型に。。。生活習慣や食生活、産後など、人ぞれぞれ太ってしまう、体型が崩れていしまう原因は様々です。いざ自宅やオンラインダイエット、ジム通いなどダイエ […]

毎日、週に数回と定期的な運動は美容や体型、健康維持に欠かせません。しかし仕事や家事、育児と毎日忙しくするあなたにとって、つい後回しになったり、やってはいるけどついサボる、長続きしない場合もよくあるでしょう。今回は忙しいあなたが隙間時間を定期的に運 […]

仕事の時間が不規則でなかなかジムに行けない、まだ子供が小さいから簡単に出かけることができない。どうしよう、このお腹。どうしようこのたるんだ体。やろう、やろうと思ってはいるものの、とにかく時間が捻出できないからには何も始めることができない、そんな方 […]

朝起きた時や、昼寝の後に両手をあげて寝ていたなんて事はありませんか？また、起きたら「肩がこっている」「しびれている」人も、もしかするといつの間にか「バンザイ寝」をしているのかもしれません。通称この「バンザイ寝」はなぜ起こるのでしょうか？その原因と […]