オンラインダイエット&フィットネスお勧め5社比較

スポーツジム、フィットネスジムに行きたいけど、行く暇がない、時間が不規則なため定期的に通えない、、、

さらに、昨今の新型コロナウイルスの影響もあるため、ジムに行くのはちょっと、、、

でもこのたるんだ体型は何とかしたい。

現在では様々なダイエット、フィットネスジムのサービスがありますが、今回はこのような悩みでお困りの方向けに、しかも「自宅」でできるサービスを厳選して紹介します。

オンラインダイエット、オンラインフィットネスの入会に興味がある方の参考になれば幸いです。

その前に！自宅でダイエットしてもなかなか痩せない理由

それでは早速おすすめのサービスを紹介していきたいところですが、その前に！

何らかの理由でジムに行けないため、すでに自宅で筋トレやエクササイズなどのトレーニング、検索して調べた食事療法などを試してはいるものの、全然痩せる気配がない。

このようなことで悩んでいる方はいませんか？

なかなか痩せない理由として、以下の様な原因があります。

などなど。

自己流のトレーニングは、偏ったバランスで鍛えてしまう、シェイプアップを試みるなど、あなたが思い描く体型から遠のいてしまう場合も多くあります。

また、トレーニングメニューは悪くないものの、誤った食事制限のために振り出しに戻ってしまう。

自分ひとりで黙々とダイエットに励むため、思ったような効果が見られないと挫折したり、ついサボってしまう方も少なくないでしょう。

孤独を感じるダイエットは継続が難しいうえ、ダイエットの効果が見られないと尚更くじけそうになってしまいます。

痩せるということはなかなか難しいものですねぇ（遠い目）

ダイエットの失敗ランキング

あるアンケートでダイエットの失敗ランキングが出ていますので合わせてご参考ください。

1. 途中でやめてしまった、続かなかった
2. リバウンドした
3. 痩せなかった

男女ともにダイエットに失敗する理由がこの3つです。

更に興味深いのは、特に女性の方がこれらの理由で失敗する場合が多いことがわかっています。

やはり先述したように一人で行うにはなかなか難しいものですね。

これから紹介するサービスは痩せない理由や失敗する理由をクリアしながら、しかも自宅でできるものを厳選していますので、これからチャレンジする方はもちろん、チャレンジしたことはあるが失敗経験がある方もぜひチェックしてください。

ダイエット家庭教師

※ダイエット家庭教師は2020年6月をもって新規入会受付を終了しました。

まずは、FiNCが提供しているオンラインダイエット「ダイエット家庭教師」。

ダイエット家庭教師の特徴として

• 「激しいトレーニングや厳しい食事指導は一切ない」
• 「あなたに合ったあなただけの方法を提案してくれる」
• 「オンラインのため自宅でダイエットできる」
• 「遺伝子型を遺伝子検査で解析して自分の体を知ることができる」
• 「有資格の厳しい試験に合格したスペシャリストと最新のテクノロジーを駆使して自社開発したAIで強力サポート」

などがあります。

炭水化物、タンパク質、野菜を「1：2：3」の割合で食事指導を行う、「FiNCメソッド」は食事を我慢するのではなく、食べたいものを適切な量、正しい方法で食べるダイエットです。

過去にダイエットを失敗した理由に【糖質制限がきつかった】と挙げるのであれば、このダイエット家庭教師は特に向いているオンラインダイエットと言えるでしょう。

オンラインダイエットながら、自分ひとりでダイエットを行うのではなく、

• 「管理栄養士」
• 「アンチエイジングプランナー」
• 「家庭料理技能検定取得者」
• 「ファスティングマイスター」
• 「トレーナー」
• 「フィットネスインストラクター」

がしっかりとサポートしてくれますので、安心して行うことができます。

ダイエット家庭教師の料金プラン

ダイエット家庭教師にはプレミアム、ベーシック、トライアルと3つの料金プランがあります。

少々料金は高めですが、様々なトレーナーがついていて、しかも自宅でできるので本格的にダイエットをしたい方に向いているサービスです。

各プラン、銀行振り込み、クレジットカードの支払いにも対応しています。

【ダイエット家庭教師】プロとはじめるダイエット

Live Fit（ライブフィット）自宅でパーソナルトレーニング

札幌市でパーソナルジムを運営しているひのまる整骨院が展開するオンラインパーソナルトレーニングのLive Fit。

整骨院なのにトレーニングジムが併設されているのは珍しいですね。

体の仕組みを知っているからこそのトレーニング方法やフォーム、食事指導がオンラインで受講できるサービスです。

ビデオチャットを使用して、あなたとトレーナーとのパーソナルトレーニングです。

ビデオチャットを使ってトレーニングをするため、直接指導を受けたり、質問をすることも可能です。

通常のパーソナルトレーニングでは高額になるものの、オンラインにすることでパーソナルトレーニングながら、価格を大きく下げることに成功。

とてもコストパフォーマンスの高い、おすすめのサービスです。

Live Fit（ライブフィット）の料金プラン

無料のお試し体験がついていますので、まずはLive Fitがどういうものか、あなたに向いているかを体験した後に入会を検討してみるのも良いのではないでしょうか？

Live Fit

LEAN BODY（リーンボディ）

続いてはLEAN BODY（リーンボディ）。

LEAN BODY（リーンボディ）とは「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など様々なエクササイズの動画を自宅で見ながらできるサービスです。

様々なジャンルのフィットネスレッスンがいつでもどこでも月額980円(税抜)から受けることができます。

パソコンやスマホ１つで自宅や旅行先があなただけのオンラインジムに。これでジムに行けない方も、24時間365日、好きな時に好きなエクササイズに取り組めます。

引用元：自宅でフィットネス＆ダイエットならLEANBODY（リーンボディ）がお勧めより

どうしても黙々と行うトレーニングは「飽きる・孤独に感じる」といったダイエットを失敗する原因の1つを招いてしまいがちです。

通常のトレーニングメニューは一定ジャンルのものが多い中、このリーンボディは数多くのジャンルのエクササイズを配信しています。

あくまでも楽しくトレーニング、楽しみながらダイエットを行います。

興味のあるエクササイズがあっても複数のジムに通うには料金がかさんでしまいます。

リーンボディはあれもしてみたい、これもしてみたい欲張りさんや好奇心旺盛な方にもお勧めオンラインフィットネスサービスです。

リーンボディではトレーニングメニューだけでなく、ストレッチやマッサージなどのメニューも取り揃えているため、がっつりダイエットしたい方でなくとも楽しめますよ。

リーンボディの料金プラン

多くのジャンルのメニューを取り揃えていながらもこの価格。

ダイエットのためにという方だけでなく、健康維持のために体を動かしたい方にもチャレンジしやすいサービス、それがリーンボディです。

現在は14日の体験が無料になっていますので、こちらも自分が続けられるか試してから検討するのも良いでしょう。

LEAN BODY

Plez（プレズ）

続いてはPlez（プレズ）。以前はボディメイクアップという名前で展開していたオンラインダイエットサービスです。

Plez（プレズ）は家トレ（自宅トレーニング）20分×週2回、有酸素運動なし、NG食事なしとダイエットして痩せたい方にとっては夢のような話の次世代オンラインダイエットサービスです。

ダイエット目的のトレーニングと言えばハードな有酸素運動や厳しい食事制限とイメージする方も多いと思いますが、【いかにきつくなく、ストレスがかかる食事制限を行わずに、ダイエットすること】を目指すのがこのプレイズです。

Fitlab（フィットラボ）健康的にしっかり食べて痩せたい人向け

続いてはFit lab（フィットラボ）。

美味しく食べて5キロやせるをキャッチフレーズに60日間のダイエットを徹底サポートするマンツーマンオンラインダイエットのサービスです。

発酵食品とGL値の低い食品を適切な方法で摂取して身体のタイプに合せてあなたの環境を整え、数値を上手にコントロールするという新しいダイエット食事法を採用しています。

ダイエットのプロコーチや管理栄養士がマンツーマンで指導することで、実際に体験している方の満足度も高く、「ストレスなくダイエットできた」といった感想も多く寄せられています。

また、万が一痩せられない場合は全額返金保証もついているなど、信頼度も高さにも注目です。

SOELU（ソエル）100以上ヨガのライブレッスンが受講可能

SOELU（ソエル）は合計100以上のライブレッスンを受けることができるヨガのオンラインサービスです。

特徴として、朝5時～24時までの間、「ライブ」にてレッスン動画が配信されます。

あなたが好きなレッスンを予約し、開催時5分前にログインして受講する仕組みです。

下記画像のように、レッスンのスケジュールがオンライン上で公表されています。

無料のレッスン、ベーシックなヨガからより強度の強いレッスンまで★で表示されて、担当するインストラクターも明記されています。

30日間110円と格安でお試し！オンラインヨガSOELU（ソエル）の料金やメリット・評判【体験口コミ付き】

SOELU（ソエル）の料金

また、入会特典もありますので、詳しくは公式ホームページをご参考ください。

SOELU

あなたに向いているオンラインダイエットの選び方

6社のオンラインダイエットを紹介しましたがいかがでしたか？

各社それぞれメリットや特徴があります。あなたがどのポイントを重視するかで、選ぶサービスは異なってきます。

料金の手頃さで選ぶオンラインダイエットならリーンボディ

まずは「料金」を重視した場合に適したオンラインダイエットなら、「リーンボディ」でしょう。

リーンボディなら年間一括で支払えば1月あたり980円で、300をも超えるエクササイズ動画を利用することができます。

ヨガやティラピス、ボクササイズなど様々なジャンルのエクササイズができますが、サポートや食事指導はついていませんので、あくまでも自分次第です。

リーンボディが向いているひと

• ガッツリダイエットではなく、健康維持のために、気軽に自宅で運動したい方
• 意志が強く、自分で管理できる方
• あれもしたい、これもしたい欲張りさん
• 子供が小さくて、ジムに通えない環境の方
• ひとまずオンラインで運動したいから何か試したい方

LEAN BODY

基礎から本格的なヨガを自宅で楽しみたいならSOELU

ライブ配信で、収録動画とは異なり臨場感あるヨガを自宅で楽しむことができ、スタータープラン、ベーシックプラン、プレミアムプランと3つの料金プランから選ぶことができます。

仕事が忙しくてなかなかスタジオに足を運ぶことができない方、育児で出かけることができない方、他人と一緒にレッスンを受けるのには少し抵抗がある方にお勧めしたいサービスです。

また、レッスンを受講できる時間帯が広いため、仕事や育児でなかなか自分の時間がとりにくい方でもレッスンが受けやすい環境という点でもお勧めです。

 

SOELU

 

しっかり食べて痩せたいオンラインダイエットならフィットラボ

オンライン、オフライン問わず、糖質制限やキツイ食事指導などを行う場合、それに耐えることができずに、挫折してしまったり、その後解放されてリバウンドして結果的にダイエットの失敗に繋がる場合も少なくはありません。

フィットラボの方針は「美味しく食べて、しっかり痩せる」です。

管理栄養士が適切な食事指導をサポートしてくれますので、ストレスなくダイエットを行うことができます。

サービス開始から60日間経過後、万が一痩せなければ、全額返金するなど、サービスの自信がある証拠ですね。公式ホームページでもこれまでの実績が掲載されていますので、見てみましょう。

 

【フィットラボ】

パーソナルジムばりの効果を自宅でするオンラインダイエットPlez

Plez（プレズ）は、オンラインにすることで、人件費や広告費を極端に削り、その分サービスの料金を徹底的に安くしているため、コスパ面でも魅力なオンラインダイエットでもあります。

プレズのサービスのイメ―ジとして「自宅でパーソナルジムのトレーニングを受けている」ような感じです。

マンツーマンでの指導によりダイエット成功率93%を超える高い結果を出しています。

どうしてもこの期間で痩せたいと集中的にダイエットしたい方にもお勧めです。

 

成功率93％のダイエット指導【Plez】

自分自身の環境や予算・目的に合わせたオンラインダイエット・フィットネス選びを

数あるオンラインダイエット、フィットネスサービスから厳選して5社選んで比較してみましたが参考になりましたか？

大切なのは楽しく持続できるかどうかです。

生活環境や費やせる予算、目的などに応じて適したサービスは異なりますが、どれもお試し体験がついていますので、気軽に試してみて判断するのも良いと思いますよ。