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オンラインダイエットお勧め4社比較【本気で痩せたい人向け】

オンラインダイエットお勧め4社比較【本気で痩せたい人向け】

スポーツジム、フィットネスジムに行きたいけど、行く暇がない、時間が不規則なため定期的に通えない、でもこのたるんだ体型は何とかしたい。

このような悩みでお困りの方向けの数多くのダイエットアプリがありますが、今回は今度こそ本気で痩せたいと意気込んでいる方にのみお勧めしたいオンラインダイエットサービスを厳選して紹介します。

自宅でダイエットしてもなかなか痩せない理由

何らかの理由でジムに行けないため、自宅で筋トレやエクササイズなどのトレーニング、検索して調べた食事療法などを試してはいるものの、全然痩せる気配がない。

なかなか痩せない理由として、以下の様な理由があります。

・正しいフォームやトレーニング方法ではない

・せっかくのダイエットも正しくない食事制限で±ゼロ

・途中で挫折してしまう、サボってしまう

などが挙げられます。

自己流のトレーニングは、偏ったバランスで鍛えてしまう、シェイプアップを試みるなど、あなたが思い描く体系から遠のいてしまう場合も多くあります。

また、トレーニングメニューは悪くないものの、誤った食事制限のために振り出しに戻ってしまう。

自分ひとりで黙々とダイエットに励むため、思ったような効果が見られないと挫折したり、ついサボってしまう方も少なくないでしょう。

孤独を感じるダイエットは継続が難しいうえ、ダイエットの効果が見られないと尚更くじけそうになってしまいます。

痩せるということはなかなか難しいものですねぇ(遠い目)

ダイエットの失敗ランキング

あるアンケートでダイエットの失敗ランキングが出ていますので紹介します。

  1. 途中でやめてしまった、続かなかった
  2. リバウンドした
  3. 痩せなかった

 

男女ともにダイエットに失敗する理由がこの3つです。

更に興味深いのは、特に女性の方がこれらの理由で失敗する場合が多いことがわかっています。

やはり先述したように一人で行うにはなかなか難しいものですね。

これから紹介するサービスは痩せない理由や失敗する理由をクリアしながら、しかも自宅でできるものを厳選して紹介していきましょう。

ドクターズダイエット

ドクターズダイエット

まずは自宅でダイエットと言えばのサービス「ドクターズダイエット」

実店舗でのダイエットと言えばライザップやその関連サービスが有名ですが、自宅でできるオンラインダイエットならこのドクターズダイエット。

ライザップでは累計会員数13万人以上のビッグデータに基づき担当トレーナーのカウンセリングや食事制限などがありますが、このドクターズダイエットでは「医師」「管理栄養士」「看護師」「理学療法士」そして「パーソナルトレーナー」とあなた一人に対して5人のプロフェッショナルがアドバイス、指導してくれます。

関連記事>>【ドクターズダイエット】ジムに行けない産後ママのためのオンラインダイエットアプリ

一般的なオンラインダイエットは「自分次第」のサービスも少なくなく、途中で辞めてしまってはお金がもったいないだけです。

その様な中、ドクターズダイエットは、各プロフェッショナルの指導のもと正しいトレーニング、食事指導を行い健康的にダイエットを行う人のために作られたサービスです。

公式ホームページにもある様に、高いダイエット成功率がその魅力を物語っています。

また、ドクターズダイエットは無料のお試し期間がついていますので、実際に体験して続けれるかどうか試してみるのも良いと思います。

 

LEAN BODY(リーンボディ)

自宅でエクササイズ

続いてはLEAN BODY(リーンボディ)。

LEAN BODY(リーンボディ)とは「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など様々なエクササイズの動画を自宅で見ながらできるサービスです。

様々なジャンルのフィットネスレッスンがいつでもどこでも月額980円(税抜)から受けることができます。

パソコンやスマホ1つで自宅や旅行先があなただけのオンラインジムに。これでジムに行けない方も、24時間365日、好きな時に好きなエクササイズに取り組めます。

引用元:ジムに行けない方にお勧め!自宅で動画を見ながらダイエットLEANBODY(リーンボディ)より

 

どうしても黙々と行うトレーニングは「飽きる・孤独に感じる」といったダイエットを失敗する原因の1つを招いてしまいがちです。

通常のトレーニングメニューは一定ジャンルのものが多い中、このリーンボディは数多くのジャンルのエクササイズを配信してるため、あくまでも楽しくトレーニングをして、楽しみながらダイエットを行います。

興味のあるエクササイズがあっても複数のジムに通うには料金がかさんでしまいますが、リーンボディはそんな欲張りさんや好奇心旺盛な方にもお勧めオンラインダイエットサービスです。

リーンボディではトレーニングメニューだけでなく、ストレッチやマッサージなどのメニューも取り揃えているため、がっつりダイエットしたい方でなくとも楽しめますよ。

現在は30日の体験が無料になっていますので、こちらも自分が続けられるか試してから検討するのも良いでしょう。

 

Plez(プレズ)

自宅ででできるオンラインダイエット

続いてはPlez(プレズ)。以前はボディメイクアップという名前で展開していたオンラインダイエットサービスです。

Plez(プレズ)は家トレ(自宅トレーニング)20分×週2回、有酸素運動なし、NG食事なしとダイエットして痩せたい方にとっては夢のような話の次世代オンラインダイエットサービスです。

いかにきつくなく、ストレスがかかる食事制限を行わずに、ダイエットすることを目指すプレイズ。

TiARY TVでも特集されていますので、その動画も参考ください。

 

Fitlab(フィットラボ)

マンツーマンダイエットコーチ

続いてはFit lab(フィットラボ)。美味しく食べて5キロやせるをキャッチフレーズに60日間のダイエットを徹底サポートするマンツーマンオンラインダイエットのサービスです。

発酵食品とGL値の低い食品を適切な方法で摂取して身体のタイプに合せてあなたの環境を整え、数値を上手にコントロールするという新しいダイエット食事法を採用しています。

ダイエットのプロコーチや管理栄養士がマンツーマンで指導することで、実際に体験している方の満足度も高く、「ストレスなくダイエットできた」といった感想も多く寄せられています。

また、万が一痩せられない場合は全額返金保証もついているなど、信頼度も高さにも注目です。

 

オンラインダイエットお勧め4社の料金比較

これまでに紹介したドクターズダイエット、リーンボディ、プレズ、フィットラボの料金を比較してみましょう。

あまり高いと旦那さんや奥さんに許可を得るのも一苦労ですし、どうせなら適度に料金は抑えて、浮いたお金でダイエットに成功した後の新しい洋服にでも費やしたいものですね。

 

サービス名Doctor’s DeitLEAN BODYPlezFit lab
無料体験3日間30日間30日間無し(全額返金保証有)
入会金なしなし9,800-20,000- 無料
料金(2ヶ月分で比較)69,600-23,520-29,800-~56,000-~
プログラム期間60日で目指すいつでも解約可60日~60日
料金プラン1種980-×12or 1980/月プレミアム、スタンダード、ライトの3種1種

 

サポート面で比較

ドクターズダイエット>フィットラボ・プレズ>リーンボディ

手頃さで比較

リーンボディ>フィットラボ>プレズ(プラン、期間による)>ドクターズダイエット

ダイエット成功率で比較

ドクターズダイエット99%(2ヶ月で10%体重ダウン成功率)>プレズ95.7%(期間未掲載)>リーンボディ(未掲載)・フィットラボ(未掲載)

各社2ヶ月で比較しても料金は様々です。3社は無料体験が付いてますので、まずは試してみて検討してみましょう。
また、フィットラボに関しては無料体験はついていませんが、60日間で痩せられない場合は全額返金保証が付いています。

 

その他のオンラインダイエット記事>>自宅でできるダイエットにお勧めのFiNCダイエット家庭教師

店舗限定!500円でお試し体験レッスン開催中

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