オンラインダイエット おすすめ 比較

オンラインダイエットお勧め6社比較【自宅で本気で痩せたい人向け】

スポーツジム、フィットネスジムに行きたいけど、行く暇がない、時間が不規則なため定期的に通えない、でもこのたるんだ体型は何とかしたい。

このような悩みでお困りの方向けの数多くのダイエットアプリがありますが、今回は今度こそ本気で痩せたいと意気込んでいる方にのみお勧めしたいオンラインダイエットサービスを厳選して紹介します。

自宅でダイエットしてもなかなか痩せない理由

何らかの理由でジムに行けないため、自宅で筋トレやエクササイズなどのトレーニング、検索して調べた食事療法などを試してはいるものの、全然痩せる気配がない。

なかなか痩せない理由として、以下の様な理由があります。

・正しいフォームやトレーニング方法ではない

・せっかくのダイエットも正しくない食事制限で±ゼロ

・途中で挫折してしまう、サボってしまう

などが挙げられます。

自己流のトレーニングは、偏ったバランスで鍛えてしまう、シェイプアップを試みるなど、あなたが思い描く体系から遠のいてしまう場合も多くあります。

また、トレーニングメニューは悪くないものの、誤った食事制限のために振り出しに戻ってしまう。

自分ひとりで黙々とダイエットに励むため、思ったような効果が見られないと挫折したり、ついサボってしまう方も少なくないでしょう。

孤独を感じるダイエットは継続が難しいうえ、ダイエットの効果が見られないと尚更くじけそうになってしまいます。

痩せるということはなかなか難しいものですねぇ(遠い目)

ダイエットの失敗ランキング

あるアンケートでダイエットの失敗ランキングが出ていますので紹介します。

  1. 途中でやめてしまった、続かなかった
  2. リバウンドした
  3. 痩せなかった

 

男女ともにダイエットに失敗する理由がこの3つです。

更に興味深いのは、特に女性の方がこれらの理由で失敗する場合が多いことがわかっています。

やはり先述したように一人で行うにはなかなか難しいものですね。

これから紹介するサービスは痩せない理由や失敗する理由をクリアしながら、しかも自宅でできるものを厳選して紹介していきましょう。

ダイエット家庭教師

ダイエット家庭教師

まずは、FiNCが提供しているオンラインダイエット「ダイエット家庭教師」。

ダイエット家庭教師の特徴として

「激しいトレーニングや厳しい食事指導は一切ない」

「あなたに合ったあなただけの方法を提案してくれる」

「オンラインのため自宅でダイエットできる」

「遺伝子型を遺伝子検査で解析して自分の体を知ることができる」

「有資格の厳しい試験に合格したスペシャリストと最新のテクノロジーを駆使して自社開発したAIで強力サポート」

などがあります。炭水化物、タンパク質、野菜を「1:2:3」の割合で食事指導を行う、「FiNCメソッド」は食事を我慢するのではなく、食べたいものを適切な量、正しい方法で食べるダイエットです。

過去にダイエットを失敗した理由に糖質制限がきつかった理由を挙げるのであれば、このダイエット家庭教師は特に向いているオンラインダイエットでしょう。

オンラインダイエットながら、自分ひとりでダイエットを行うのではなく、

「管理栄養士」

「アンチエイジングプランナー」

「家庭料理技能検定取得者」

「ファスティングマイスター」

「トレーナー」

「フィットネスインストラクター」

がしっかりとサポートしてくれますので、安心して行うことができます。

ダイエット家庭教師の料金プラン

ダイエット家庭教師にはプレミアム、ベーシック、トライアルと3つの料金プランがあります。

各プラントも銀行振り込み、クレジットカードの支払いにも対応しています。

 

プレミアムベーシックトライアル
特徴本気でしっかり改善お手頃でじっくりまず試してみたい
料金(税抜)98,000-78,000-29,800-
専門家相談60日60日30日
トレーナー相談チャット
生活習慣分析
遺伝子検査キット×
サポート商品サプリメント
ファスティングドリンク
スムージー
サプリメント無し
支払い方法クレジットカード
銀行振込
ローン
クレジットカード
銀行振込
ローン
クレジットカード
銀行振込

 

関連記事>>自宅でできるダイエットにお勧めのFiNCダイエット家庭教師

 

ドクターズダイエット

ドクターズダイエット

自宅でダイエットと言えばのサービス「ドクターズダイエット」

実店舗でのダイエットと言えばライザップやその関連サービスが有名ですが、自宅でできるオンラインダイエットならこのドクターズダイエット。

ライザップでは累計会員数13万人以上のビッグデータに基づき担当トレーナーのカウンセリングや食事制限などがありますが、このドクターズダイエットでは「医師」「管理栄養士」「看護師」「理学療法士」そして「パーソナルトレーナー」とあなた一人に対して5人のプロフェッショナルがアドバイス、指導してくれます。

関連記事>>【ドクターズダイエット】ジムに行けない産後ママのためのオンラインダイエットアプリ

一般的なオンラインダイエットは「自分次第」のサービスも少なくなく、途中で辞めてしまってはお金がもったいないだけです。

その様な中、ドクターズダイエットは、各プロフェッショナルの指導のもと正しいトレーニング、食事指導を行い健康的にダイエットを行う人のために作られたサービスです。

公式ホームページにもある様に、高いダイエット成功率がその魅力を物語っています。

また、単にダイエットしてやっせるだけではなく、ドクターズダイエットの利用者の口コミには「長年の便秘が解消された」「肝機能の数値が正常になった」「むくみやアレルギーが解消された」など健康面での改善も見られます。

ドクターズダイエットは無料のお試し期間がついていますので、実際に体験して続けれるかどうか試してみるのも良いと思います。

ドクターズダイエットの料金プラン

 

料金プラン1つだけ
特徴医師監修、専属コーチ5人
料金(税抜)79,600-
期間60日
相談24時間いつでも
支払い方法クレジットカード
銀行振込
無料お試し期間3日間

 

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディ

続いてはLEAN BODY(リーンボディ)。

LEAN BODY(リーンボディ)とは「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など様々なエクササイズの動画を自宅で見ながらできるサービスです。

様々なジャンルのフィットネスレッスンがいつでもどこでも月額980円(税抜)から受けることができます。

パソコンやスマホ1つで自宅や旅行先があなただけのオンラインジムに。これでジムに行けない方も、24時間365日、好きな時に好きなエクササイズに取り組めます。

引用元:ジムに行けない方にお勧め!自宅で動画を見ながらダイエットLEANBODY(リーンボディ)より

 

どうしても黙々と行うトレーニングは「飽きる・孤独に感じる」といったダイエットを失敗する原因の1つを招いてしまいがちです。

通常のトレーニングメニューは一定ジャンルのものが多い中、このリーンボディは数多くのジャンルのエクササイズを配信してるため、あくまでも楽しくトレーニングをして、楽しみながらダイエットを行います。

興味のあるエクササイズがあっても複数のジムに通うには料金がかさんでしまいますが、リーンボディはそんな欲張りさんや好奇心旺盛な方にもお勧めオンラインダイエットサービスです。

リーンボディではトレーニングメニューだけでなく、ストレッチやマッサージなどのメニューも取り揃えているため、がっつりダイエットしたい方でなくとも楽しめますよ。

リーンボディの料金プラン

 

料金プラン12ヵ月分一括毎月支払い
特徴「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」などたくさんの動画有
料金(税抜)980-×121980-/月
期間定め無し
相談無し
支払い方法クレジットカードのみ
無料お試し期間14日間

現在は14日の体験が無料になっていますので、こちらも自分が続けられるか試してから検討するのも良いでしょう。

 

Plez(プレズ)

プレイズ

続いてはPlez(プレズ)。以前はボディメイクアップという名前で展開していたオンラインダイエットサービスです。

Plez(プレズ)は家トレ(自宅トレーニング)20分×週2回、有酸素運動なし、NG食事なしとダイエットして痩せたい方にとっては夢のような話の次世代オンラインダイエットサービスです。

いかにきつくなく、ストレスがかかる食事制限を行わずに、ダイエットすることを目指すプレイズ。

TiARY TVでも特集されていますので、その動画も参考ください。

 

Fitlab(フィットラボ)健康的にしっかり食べて痩せたい人向け

フィットラボ

続いてはFit lab(フィットラボ)。美味しく食べて5キロやせるをキャッチフレーズに60日間のダイエットを徹底サポートするマンツーマンオンラインダイエットのサービスです。

発酵食品とGL値の低い食品を適切な方法で摂取して身体のタイプに合せてあなたの環境を整え、数値を上手にコントロールするという新しいダイエット食事法を採用しています。

ダイエットのプロコーチや管理栄養士がマンツーマンで指導することで、実際に体験している方の満足度も高く、「ストレスなくダイエットできた」といった感想も多く寄せられています。

また、万が一痩せられない場合は全額返金保証もついているなど、信頼度も高さにも注目です。

 

ライザップスタイルプログラム(あのRAZAPメソッドを自宅で)

ライザッププログラム

最後はライザップスタイルプログラム。あのライザップメソッドがつまったプログラムを自宅で行えるサービスです。

導入期、シェイプアップ期、スタイルアップ期に分けてそれぞれに適切なプログラムを提供します。

オンラインというよりはDVDを見ながら一日15分から、週4日を目安にトレーニングを行います。また、トレーニングだけでなく、ダイエットやボディメイクに必要なサプリメント、専属カウンセラーによる電話、メールサポートも徹底しています。

ライザップスタイルプログラムの料金

 

料金(税込)61,930-
全額返金保証
運動目安15分/日 週4日
サポート電話、メール

 

現在、ライザップスタイルプログラムでは、30%OFF割引特典が付いています。詳しくは下記ボタンの公式ホームページにてご確認ください。

 

 

オンラインダイエットお勧め6社の料金比較

これまでに紹介したオンラインダイエットの料金を比較してみましょう。

あまり高いと旦那さんや奥さんに許可を得るのも一苦労ですし、どうせなら適度に料金は抑えて、浮いたお金でダイエットに成功した後の新しい洋服にでも費やしたいものですね。

 

サービス名ダイエット家庭教師Doctor’s DeitLEAN BODY
無料体験なし(トライアルプランや返金保証)3日間30日間
入会金なしなしなし
料金29,800-~69,600-23,520-
プログラム期間60日~60日で目指すいつでも解約可
料金プランプレミアム、ベーシック、トライアルの3種1種980-×12or 1980/月
サービス名PlezFit labライザップスタイルプログラム
無料体験30日間無し(全額返金保証有)無し(全額返金保証有)
入会金9,800-20,000- 無料なし
料金(2ヶ月分で比較)29,800-~56,000-~61,960-~
プログラム期間60日~60日定め無し
料金プランライト、スタンダード、プレミアム1種1種

 

あなたに向いているオンラインダイエットは?

6社のオンラインダイエットを紹介しましたがいかがでしたか?

各社それぞれメリットや特徴があります。あなたがどのポイントを重視するかで、選ぶサービスは異なってきます。

料金の手頃さで選ぶオンラインダイエットならリーンボディ

まずは「料金」を重視した場合に適したオンラインダイエットなら、「リーンボディ」でしょう。

リーンボディなら年間一括で支払えば1月あたり980円で、300をも超えるエクササイズ動画を利用することができます。

ヨガやティラピス、ボクササイズなど様々なジャンルのエクササイズができますが、サポートや食事指導はチいていませんので、あくまでも自分次第です。

 

リーンボディが向いているひと

・ガッツリダイエットではなく、健康維持のために、気軽に自宅で運動したい方

・意志が強く、自分で管理できる方

・あれもしたい、これもしたい欲張りさん

・子供が小さくて、ジムに通えない環境の方

 

ストイックな方にお勧めのオンライダイエットならライザップスタイルプログラム

本当はライザップやライザップウーマンに通いたいけど、仕事や生活環境的に通えない、でも本気でダイエットしたい方にはライザップスタイルプログラムがお勧めです。

とは言え、たまには暴飲暴食をすることだってありますよね?ライザップスタイルプログラムは、このような場合でも専属のサポーターによるアドバイスもありますので、「つい昨日食べ過ぎた」「明日飲み会がある」など状況に応じて、カバーする方法も教えてくれます。

グループ会員数13万人を超えたライザップのメソッドがたくさん詰まってますので、自宅でできるダイエットプログラムの中でも特に魅力的なサービスと言えます。

 

コスパが良いオンラインダイエットならFiNCダイエット家庭教師

月々の料金とサービス内容、サポート面全てを考慮した場合ならダイエット家庭教師がお勧めです。

サービス名に「家庭教師」がついているだけあって、ただダイエットするだけでなく、ダイエット、健康について学ぶことができます。

数か月間利用して、目標の体重やスタイルを手に入れた後でも、期間中に学んだことは一生の糧となります。

 

しっかり食べて痩せたいオンラインダイエットならフィットラボ

オンライン、オフライン問わず、糖質制限やキツイ食事指導などを行う場合、それに耐えることができずに、挫折してしまったり、その後解放されてリバウンドして結果的にダイエットの失敗に繋がる場合も少なくはありません。

フィットラボの方針は「美味しく食べて、しっかり痩せる」です。管理栄養士が適切な食事指導をサポートしてくれますので、ストレスなくダイエットを行うことができます。

サービス開始から60日間経過後、万が一痩せなければ、全額返金するなど、サービスの自信がある証拠ですね。公式ホームページでもこれまでの実績が掲載されていますので、見てみましょう。

 

パーソナルジムばりの効果を自宅でするオンラインダイエットPlez

Plez(プレズ)は、オンラインにすることで、人件費や広告費を極端に削り、その分サービスの料金を徹底的に安くしているため、コスパ面でも魅力なオンラインダイエットでもあります。

プレズのサービスのイメ―ジとして「自宅でパーソナルジムのトレーニングを受けている」ような感じです。

マンツーマンでの指導によりダイエット成功率93%を超える高い結果を出しています。

どうしてもこの期間で痩せたいと集中的にダイエットしたい方にもお勧めです。

 

 

エクスパ お試し

ライザップ発暗闇フィットネス「EXPA」のお試し体験レッスンが期間限定で500円で利用できます。※11月はEXPA2周年記念キャンペーンとして、500円⇒

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