【ドクターズダイエット】ジムに行けない産後ママのためのオンラインダイエットアプリ

「聞いてはいたけど、産後の戻らないワガママボディ」「いいなぁ〇〇、私だって行きたいけど、家計にそんな余裕はないし、子供もいるから尚更いける環境じゃない」

「・・・でもこの体、同年代のママ友さんとは大違い。」

でもなぁ、だって、、、、

この様なお悩みと状況でお困りのあなたに、知っておいて欲しいサービスを紹介、解説します♪

ドクターズダイエットとは

株式会社PORTが運営しているサービス「ドクターズダイエット」とはユーザー１人に対してダイエットを専門とする医師、管理栄養士、理学療法士、看護師、パーソナルコーチといったチーム体制で毎日サポートしてくれる、ジム通いなしでダイエット成功を実現するためのオンラインダイエットプログラムです。

押さえておきたいオンラインダイエットを選ぶ５つのポイント

世の中は便利なもので、わざわざジムに通わなくてもジムに通うのと同じような効果を期待できるオンラインダイエットというものがあります。現在では様々なオンラインダイエットがしますが、いったいどれを選んだら良いのかわからないのが本音。

せっかくダイエットするのにサービス内容が乏しいとお金も時間も持ったいないものです。子育てや何らかの理由でジムに通うことができないあなたがオンラインダイエットを選ぶ際に以下のポイントをしっかりとチェックすることが大切です。

①サポート体制は充実しているか

オンラインダイエットのため、直接となりにトレーナーなどのスタッフがいるわけではないため、選ぶサービスのサポート体制は必ずチェックしておきましょう。

「不明点がある場合、すぐに解決できる体制かどうか」直接通う場合はすぐに聞けますが、オンライン場合解決できる体制が整っていないとかなり不便に感じます。営業時間中、営業時間外それぞれ返信までの対応が速いのか確認しましょう。

②モチベーションをきちんと上げてくれるか

オンラインダイエット、つまり間接的な管理下にいる状態のため、新たな環境に慣れるまで、体重が落ち始めるため、停滞期に入った時など一人で挑むには心細いものです。

また、くじけそうになった時や飽きてきたなど途中で辞めてしまいそうになった場合、そのモチベーションから這い上がらせてくれるスタッフがいるかどうかでも成功を左右させます。

他にも食事制限時に我慢できなくて必要以上に食べてしまった時など、鬼コーチから叱られてシュンとなってしまうようなオンラインダイエットも正直利用したくありませんね。

食べ過ぎた時に「注意されるだけなのか」「食べてしまった場合はこうしましょう」ときちんと軌道修正しつつ、モチベ―ションを上げてくれるサービスの方が、楽しく痩せられます。

③トレーナーだけの体制かどうか

いくら腕の良いトレーナーが担当したとしても直接教わるのではないため、オンラインダイエットを成功させるには少々ハードルが高く感じます。つい数年前までスポーツに打ち込んでいた方や、現在も何かと運動を持続して行っている方はまだしも、子育てなどでなかなか外で自由にできないあなたにとっては難しく感じることもあるでしょう。

いくらダイエットに効果的なプログラムを並べられてところで、所詮私たちは素人です。減量に必要なのはトレーニングだけでなく食事、栄養管理、健康管理などの組み合わせによってはじめて健康的に痩せられるのです。

サポート面にも関連しますが、担当がトレーナーだけでなく、管理栄養士や健康管理までしっかりアドバイスしてくれるスタッフがいるかどうかは必ずチェックしましょう。

ダイエットする方にとって生活環境や年齢、体の状態は様々です。ダイエットプログラムがカスタムでき、あなた専用のメニューを提供してくれるかどうかも選ぶ際に大切なポイントです。

④食事指導や食事制限方法

私たちはアスリートではありません。ストイックな食事制限によって我慢する期間が長い程、途中で反動を起こしたり、プログラムが終了した後のリバウンドにも繋がります。

あなたが出産直後の場合だと尚更過度な食事制限はあなた自身だけでなく、お子様にとってもよくありません。

あなたが選ぶオンラインダイエットの食事指導や食事制限はどのようなものかもしお試し期間があるのであればきちんと体験を、無い場合は申し込み前のカウンセリングやお問い合わせフォームより細かく聞いてみましょう。

⑤料金や支払い方法

ジムに通えないからと言っても金額がかなり高額なものだと、躊躇してしまいます。入会金や月々の料金、クレジットカードが使えるか、分割にも対応してくれるのかなど、金銭面でも融通が利くオンラインダイエットなのかをチェックしましょう。

産後ママにオススメするのはここが魅力！ドクターズダイエットの5つの特徴

これまでに挙げた５つのポイントをすべて満たしたオンラインダイエットが「ドクターズダイエット」です。

ドクターズダイエットの最大の魅力は、概要でも挙げたようにお客様1人に対して医師、管理栄養士、理学療法士、看護師、パーソナルコーチがサポートしてくれる頼もしいサービスです。

通常、ダイエット目的で通うジムには、グループで一括して指導するコーチ、パーソナルジムであれば１人を担当するパーソナルコーチがついています。

例えば大手であるライザップやその系列サービスである暗闇フィットネスのEXPA（エクスパ）やライザップ発のホットヨガであるLIPTY（リプティ）であってもしっかりとトレーニングや栄養指導、これまでダイエットに成功したビッグデータから導かれるノウハウを理解したコーチが担当してくれる形を取っています。

しかし、このドクターズダイエットは、オンラインダイエットと言えど、ユーザー１人に対して５人体制でしっかりと寄り添ってくれます。

それでは更にドクターズダイエットの魅力や特徴を一緒にみていきましょう。

①ドクターズダイエットであなたをサポートしてくれる豪華スタッフ

・「生活習慣の定期カウンセリング＆チェック」をしてくれる体の内側から変える内科のエキスパート担当医師

・「身体解析と運動タスク管理」をしてくれるカラダのプロであり最も痩せる運動を毎日提案する理学療法士

・「日々のサポートから食事のタスク管理」をしてくれる食事運動トータルサポート＆オンラインダイエット指導のエキスパートである管理栄養士、健康運動指導士、肥満予防健康管理士（1人でこの資格保持は頼もしすぎる）

・「10,000名以上をボディメイク部分痩せもお任せ」の全米エクササイズ&トレーニング協会認定パーソナルトレーナー 

・「栄養管理、サポート全般」を担当してくれる看護師の知識から女性の健康生活を徹底サポートする看護師

これらの豪華なスタッフがドクターズダイエットを利用するユーザーが独り占めできます。

②1万人の実績＝すでに1万通りのダイエット計画を持っている

ドクターズダイエットの実績累計は1万人以上。つまり1万通りのダイエット計画をすでに行っているということです。

この1万通りのダイエット計画をそのままあなたに使用するのではありません。

ドクターズダイエットはあなたの弱点や利点を分析するオリジナルテストを実施しており、あなたの性格と体質に合わせたダイエットプログラムを提案してくれるのです。

③オンラインのため、自宅にいながらパーソナルダイエットが受けられる

オンラインプログラムのため、スマホ一台あれば自宅にいながらダイエットのプログラムを受けることができます。専業主婦の方や育児、子育て中の方、自宅で介護をしている方など何らかの理由で自宅にいなければいけない方にとって、頼もしいサービスです。

ジムに通う必要はないので、通うための交通費もかからないだけでなく、わざわざオシャレなトレーニングウエアに着替えず、スッピンでもダイエットできます。

バストの垂れやお尻周りの贅肉などの産後の体型の崩れやこのお腹、二の腕、太ももを誰にも見られたくない方もオンラインダイエットなら心配ありません♪

ドクターズダイエットの一日の流れ

1.朝食と朝の体重を報告-画像やメモでもOK（朝）

2.1日のタスクが届く-あなたがその日にして欲しい行動をあなた専用バージョンで教えてくれます（午前中）

3.食事の記録、タスクの実行-1日食べた食事の記録とタスクを実行していきます。また、ダイエットレシピやエクサイズの動画も見放題（日中）

4.1日を振り返ってコメント報告-夜の体重と1日を振り返ってどうといった感想を送り、それに対してサポートチームが翌日に栄養学、医学の知見などでフィードバックしてくれます（就寝前）

大まかにこれら4つの流れを専用アプリで行うため、操作がわからなくても安心ですね。

また、疑問や質問、相談などは思いついたらアプリで内容を送信し、それに対しての回答も原則として翌日営業日中に行ってくれます。

更にドクターズダイエットはテンプレート化したプログラムではなく、あなたの1日の食事や行動に応じて臨機応変にフィードバックしてくれると共にダイエットプログラム内で常に修正をかけ、成功へ導いてくれる点でも非常に魅力的なサービスです。

まだ授乳中で過度な食事制限ができない方も担当してくれる栄養士のアドバイスの元レシピも教えてもらえるので安心ですね。

④60日間集中型&高い成功率

いくら自宅でできる、高いフィードバックと軌道修正をかけてくれるサービスと言ってもダラダラと長期間行うダイエットですと、モチベーションの低下にもつながることでしょう。

ドクターズダイエットは60日間という持続しやすい期間を設け、期間内に目標を達成するように導くサービスです。また、モニター78名に対してプログラム期間60日内である53日間でおよそ10%の体重減少を達成した確率が99%という高い確率をたたき出しているサービスです。

⑤助かる！破格の料金と無料体験

これまでの手厚いサービスを見て興味を持ったあなたも料金面が気になることでしょう。

ダイエットを専門とする医師、管理栄養士、理学療法士、看護師、パーソナルコーチが、チーム体制毎日サポートしてくれる、ジムに環境や時間も不要、自宅でアプリを使ってダイエットを実行、必要なエクササイズ動画やダイエットレシピの提供、60日という持続しやすいプログラムと高い成功率を誇るドクターズダイエットの利用料金は月額39,800円（税抜）×2ヶ月の79,600円（税抜）。

実店舗があるサービスでは、規模が大きい程人件費やその他のランニングコストが高くなるため、それに比例してサービスの料金も高くなってしまいます。店舗がなく、オンラインプログラムであるドクターズダイエットだからこそできる価格設定です。

※限定ではありますが、公式ホームページ内では更に割引キャンペーンを行っています。（期間、人数限定）

「旦那さんの目が厳しい」「ダイエットしたいけどこの値段はすぐには用意できないな」と思う方には分割払いも対応しています。

また、「ドクターズダイエットを実際体験してみたい」「自分にもできるかどうか」といったサービスの購入を検討したい方の為に、3日間の無料体験サービスも提供しています。

実際にドクターズダイエットを3日間利用してみて、続けることができるか、どのようなことをどのような流れでするかを体験し、購入するか検討することもできます。

注意しておきたいドクターズダイエットのデメリット

ドクターズダイエットにももちろんデメリットは存在するので合せて紹介しておきます。

プログラムの開始は申し込みの時期問わず、全て火曜日からスタートと固定されています。どうしても火曜日に固定した習い事や幼児があるにとっては少し不便です。

また、お試しである無料体験はクレジットカードのみの対応となっていますので、現在ではあまりクレジットカードを持っていない方はあまりいないと思いますが、一応デメリットとして紹介しておきます。

ドクターズダイエットの口コミや評判

では実際にドクターズダイエットを利用した方の感想や口コミ、評判を探ってみましょう。

・ドクターズダイエットのやせ方は「毎日トレーナーさんとやりとりする」だけ(笑)それなのに自然と習慣や食生活が変わり”いつの間にか10kg以上痩せた”という感じです。

・毎日親身なサポートで美味しく食べれてやせられました

・人生初の10kg減！長年の便秘も解消

・健康診断の数値が全て正常値に

などなど。（※個人の感想であり、結果を保証するものではありません）

口コミにもあったように食生活の意識づけやトレーニングなどを日々決まったサイクルで行うことで体に覚えさせ、習慣化することで「いつの間にか痩せていた」という良い状況に結びつけます。

ストイックに食事制限をするのではなく、バランスよく食事を摂ることで美味しい食事を食べながらダイエットする仕組みです。（だからといって気にせず食べまくるのは別の問題かと思いますが）

医師や管理栄養士がサポートしてくれるため、正しい食事指導の結果、便秘の解消や健康診断の数字が正常値に回復することも不思議ではないでしょう。

ドクターズダイエットの無料体験の申し込み方法と手順

このように自宅でできるダイエット且つ魅力満載であるドクターズダイエット。

それでも不安な方にも優しい無料体験（60日間ダイエットプログラムの最初の3日間を無料でご体験できる制度）があります。

ドクターズダイエットに興味を持てたら、まずは無料体験で実際にどんなものか体験してみましょう。

①公式ホームページより無料体験の申し込みをする（クレジットカード決済のみ）

↓

②3日間実際に利用してみて、気に入ればそのままサービスを続ける

向いていないなと感じるなら、3日間の無料体験期間中にキャンセルの報告をするだけ

以上です。

＊他社のような「パーソナルトレーナー＋管理栄養士」やトレーニングだけ重視した「パーソナルトレーナーだけ」といったこれまでのようか他社のサービスと異なり、医師や理学療法士、管理栄養士、看護師、パーソナルトレーナーといった充実したサポート体制

＊パーソナライズ化されたプログラム、良心的な料金

「自宅にいながらも、アプリでできるオンラインダイエットとして是非オススメしたい【ドクターズダイエット】

まずは、無料体験で実感してみましょう♪