ライザップ発ホットヨガ LIPTY/リプティの料金や評判【キャンペーン付き】

結果にコミットするRAZAP/ライザップ。

ライザップのノウハウを活かした暗闇フィットネスの「EXPA」に続き、今度は「筋トレ×ヨガ」でボディメイクする「LIPTY/リプティ」が昨年、池袋にオープン。

今回はこの「LIPTY/リプティ」の魅力について解説していきます。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】

LIPTY/リプティとは？

リプティとは、RIZAP/ライザップの独自開発したボディメイクホットヨガスタジオです。

完全個別指導のライザップとは異なり、グループセッションにすることで低価格でのサービス提供を可能にしながらも、ライザップでボディメイクを成功させたダイエットデータを元に、ノウハウを継承したサービスです。ヨガやホットヨガでは効果が見られなかった現実とは異なり、リプティ独自の筋トレ×ヨガを組み合わせたメニューを用いて、ボディメイクを行います。

女性専用のサービスの為、男性の目線を気にすることなく気軽に楽しくサービスです。

LIPTY/リプティのコンセプト

「筋トレ要素のある動きで汗をかく常温ヨガ」

「体幹を鍛える、整える基本が身につくホットヨガ」

ヨガを用いながらトレーニングするこれまでのホットヨガ、ヨガとは異なるタイプのサービスです。

LIPTY/リプティの料金

リプティには、火曜日から金曜日の10時～17時まで利用できる「デイタイム会員」と火曜日から日曜日の10時から23時まで利用できる「フルタイム会員」といった2通りの料金が設定されています。

入会金はそれぞれ10,000円ですが、無料カウンセリングを受けた当日に入会した場合は入会金が無料になるキャンペーンを行っています。

先述したように、グループセッションにすることで、これまでのライザップのようなクオリティはそのままに、通いやすい価格に抑えています。

金額面で諦めてしまった方にとっては非常に魅力的ですね。

LIPTY/リプティの無料カウンセリングとその流れ

リプティでは、入会前の方に向けてライザップ式の食事と運動の相談ができるカウンセリングを「無料」で提供しています。

リプティの入会を検討している方は現在ご自身で行なっている運動や気をつけている食事のことを相談してみましょう。

結果にコミットし続けたライザップで積み重ねられた実績から導かれた適切な食事や運動の相談が60分も体験できます。

もちろん勧誘は一切ない点、滅多に受けることができない体験ですのでご気軽にご相談ください。

無料カウンセリングは以下の流れで行います。

①下記ホームページより、無料カウンセリング希望日を予約する

②カウンセリング予約時間に店頭に行く（持っていくものは特にありません）

※入会金10,000円が無料になるキャンぺーンは無料カウンセリング後のその日に入会した方だけの特典です。当日入会を検討してる方はキャッシュカードを持参しましょう。

③ライザップメソッドに沿ってあなたに適切な食事と運動を60分間たっぷりアドバイスしてくれます。

例えば、現在行っている運動内容や、気を遣っている食事などを担当アドバイザーに伝えて、「これはこうした方が〇」「それをするならもうした方がもっと効率的」など、プロ目線でのアドバイスがもらえるサービスです。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】

LIPTY/リプティはこんな方にオススメ

リプティは以下の様な方に特にオススメです。

ヨガやホットヨガに通っていてもなかなか痩せないと感じる方には、少しショックかもしれませんが、、、、、自体はあまり知りたくない事実があります。

知りたくなかった、ヨガでは痩せない理由

流行っていて楽しく気軽に痩せるからとダイエット目的でヨガを始めた方、もしくは始めようと検討している方には残念な事実ですが・・・

痩せるためには有酸素運動を行い、脂肪を燃焼させる必要があります。簡単に説明すると、有酸素運動により血液中のエネルギーがそれ以上になると脂肪を燃焼し始め、徐々に体重が落ちていく仕組みです。

ヨガの知りたくない特徴

・ヨガの消費カロリーは他の有酸素運動と比較してもかなり少ない（ジョギングの半分以下）

・激しい動きや強い負荷をかけるわけではないので基礎代謝はたいして上がらない

・止まっている時間が長いので運動量が少ない

・ホットヨガはヨガよりは若干消費カロリー高め、でも本来は自律神経を整えたり、デトックス目的

・ヨガインストラクターは食事のアドバイスはしてくれない、しても専門的なプロではない

・ヨガは全く痩せないどころか、太りやすくさせてしまう

あまり知りたくはありませんが、自律神経を整えたり、体内の毒素を排出するデトックス目的ではヨガ、ホットヨガは非常に効果的な手段ですが、体重を減らす「ダイエット」を目的としている方にはあまり希望に添えない結果となります。

また、世界的に注目されているピューリッツァー賞受賞者「ウィリアム・Ｊ・フォード」の著書「ヨガを科学する」でも提唱しています。

【ヨガは極めて代謝の低下に効果的】

【すべての条件が同じならば、ヨガをする実践する人は燃焼するカロリーが少ないため、体重が増えやすく、脂肪が蓄積されやすい】

ヨガを科学する―その効用と危険に迫る科学的アプローチ

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LIPTY/リプティが選ばれる理由

「ヨガ」に関する意外な事実がある中、それでも選ばれる理由としてリプティは「筋トレ×ヨガ」といったヨガの強みは利用し、弱点をカバーしたオリジナルメニュー、「ビッグデータに基づく適切なアドバイス」「パフォーマンス、健康維持を最大限に活かすための食事指導」などを組み合わせているため、利用者の声にもあったように満足する方が多いわけです。

ライザップでボディメイクに成功した約11万人のデータを元に独自に開発した「ボディメイクカウンセリング」「筋トレ×ヨガ」「食事コントロール」で結果にコミットします。

リプティでは、理想のカラダと生活習慣をカウンセリングして個々に合った食事改善とヨガの取り入れ方を提案してくれます。更にヨガをしていない日常生活での正しい過ごし方もカウンセリング、アドバイスしてくれます。

LIPTY/リプティのスタッフがすごい

リプティで働いているスタッフは難関をクリアした選ばれしスタッフのみで構成されています。

合格率数パーセントの狭き門をクリアした後、さらに独自の研修を経てやっとスタッフになれる仕組みです。

スタッフとして働きたくても、簡単には働けない且つ、ライザップメソッドを叩き込まれた信頼性の高いスタッフが指導、アドバイスしてくれます。

またリプティのスタッフは店休日に以下の様なレッスンを行い、日々パフォーマンスの向上を目指しています。

（動画はスタッフのレッスン風景）

LIPTY/リプティによる目的に合わせて選べる充実したプログラム（トレーニングメニュー）

リプティは目的別にプログラムが用意されています。

「全身を引き締めたい方」「気になる部分を集中的に引き締めたい方」「燃やせる体へ！代謝を上げたい方」の3つカテゴリー、合計に８つの目的に応じたプログラムがあります。

通常のヨガとは異なり、気になる部分をボディメイクしたり、たまにはリラックスなど気分に応じて選べることもLIPTYの魅力ですね。

それぞれのプログラムの運動量の目安を★マークで表しています。内容と運動量を目安に、プログラムを選んでください。もちろんスタッフに更に詳しく聞いて選んでも構いません。

全身を引き締めたい方向け①【ボディメイクプログラム】

★★★☆☆

スクワット（下半身）、デッドリフト（背面）、ベンチプレス（上半身）をアレンジした全身を動かすプログラムで、筋肉を程よくつけたい方にオススメです。

全身を引き締めたい方向け②【RIZAP YOGA/ライザップヨガ】

★★★☆☆

ストレッチ、筋トレ、ヨガのポーズを組み合わせて洋楽に合せて体を動かすプログラムで、音楽を楽しみたい方にオススメです。

全身を引き締めたい方向けの新メニュー【RIZAP YOGA/ライザップヨガ2】

★★★★★

リズムに合わせてヨガをする第二弾！！1kgのダンベルを持ち、筋トレとヨガを楽しくおこない汗をかく45分のプログラムです。

運動量目安が★５つのためホット環境ではなく常温、または冷房環境での実施となります。
※RIZAPYOGA２以外は、すべて、ホット環境（35℃前後）になります。

気になる部分を集中して引き締めたい方向け①【2cm上を向いた美尻プログラム】

★★★☆☆

年齢の出る女性のお尻にアプローチします。2センチ上をむいたお尻を目指して骨盤、お尻回りの筋肉を緩めて、引き締めていくプログラムです。

骨盤プログラムを週に１回、美尻プログラムを週に１回など、一緒に集中して参加することもおすすめです。

気になる部分を集中して引き締めたい方向け②【ウエスト、くびれ、おなか引き締めプログラム】

★★★★☆

呼吸法、お腹周りを意識した動きのあるプログラムでくびれのあるお腹を目指します。

また、体幹も合せて鍛えることができるため、姿勢美人にも期待できます。

気になる部分を集中して引き締めたい方向け③【ノースリーブの似合う二の腕引き締めプログラム】

★★★★☆

二の腕を中心に肩、胸、背中をしっかりと引き締めるチューブを利用したプログラムです。チューブで負荷を与えることで筋肉に刺激を与えて引き締めやすい体質改善を行います。

燃やせる体へ！代謝を上げたい方向け①【骨盤引き締めプログラム】

★★☆☆☆

骨盤を引き締めるためのプログラムで、LIPTYの基礎となるプログラムです。体の軸の大事な部分でもある骨盤なので、週に1回の参加をおすすめします。

座りっぱなしで仕事をしていると、前かがみになりやすく、下腹が前に出る傾向があります。そのことで、下腹の筋肉がたるみ、脂肪がつきやすい原因となります。

また、腹筋が弱ることで腰の筋肉だけで骨盤を支えることになり、反り腰や腰の筋肉が硬くなり、腰痛の原因にもつながってしまいます。

正しい姿勢を保ち骨盤を引き締めること、身体の筋肉量をアップすることで、ボディラインをキープさせます。

やせる体へ！代謝を上げたい方向け②【背中で燃焼プログラム】

★★☆☆☆

背中を正しく使えることで痩せやすい体をつくるプログラムです。

肩こり、猫背、ストレスがある方にオススメです。

燃やせる体へ！代謝を上げたい方向け③【リラックスヨガ】

★☆☆☆☆

基本のポーズをはじめ、今日の自分を見つめ直すプログラムです。

リラックスしたい時や生理前、生理中、久しぶりや初めてレッスンを受ける方にオススメです。

LIPTY/リプティの口コミや評判は？

ライザップでのトレーニング終了！来週はエクスパとリプティの無料カウンセリング行って、どっちに入会しようか検討中🤔

— ましろ (@mashiro_yukiuz) 2018年10月27日

LIPTY/リプティを利用している方の年代と割合

上記のデータからもわかるように、ライザップ発のヨガリプティでは、30代以上の方の利用者が多く、特に40代以上が過半数を占めています。年を重ねると運動不足や新陳代謝が悪くなるといった加齢による体の悩みも増えてきます。

プロによる運動、食事指導を受けながらエクササイズ感覚で楽しくダイエットができるのは皆さんやはり好評のようです。

LIPTY/リプティの最新キャンペーン1月（2019年）

リプティでは、オープン1周年記念として、入会金無料になるキャンペーン実施中です。

無料カウンセリングを受けた後そのまま入会される場合に適用されるかなりお得なキャンペーンですので、適用条件をよく読んだうえでお得にリプティを楽しみましょう。

下のボタンをクリック、簡単、1分で完了する無料カウンセリングの予約をしましょう。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】

LIPTY/リプティ池袋店の住所とアクセス

リプティは2018年11月1日現在、池袋店のみの展開となります。

住所：東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F

アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分

LIPTY/リプティの設備・環境

リプティのスタジオや内装は「自然とのつながり」をテーマとしています。

パウダースペースやロッカー、シャワールームなど店内風景。しっかり運動した後はここで整えることができます。ロッカールームもありますので、お仕事やお出掛けの後に通うことも可能です。

シャワールームも多めに設置されていますので安心ですね。

ドライヤーはヴィダルサスーン、アメニティは無印良品で統一されています。女性にはありがたいアイテムにもリプティのこだわりが感じられます。

LIPTY/リプティのオプションやレンタルの月額料金

リプティでは以下のものをレンタルすることも可能です。もちろん持参して通われても構いませんが、急に時間が空いた時などでも手ぶらで利用できる点もいいですね。

LIPTY/リプティのヨガマットは持参？レンタル？購入？

すでに過去にヨガに通っていた方、自宅でヨガをしていた方で、ヨガマットを持っている場合は持参することも可能ですが電車で移動する、会社帰りにリプティに行く方はヨガマットの持参が邪魔だとも感じることでしょう。

リプティではレンタル（料金は上記表を参考にしてください）の他、ヨガマットを9,800円で販売しています。

環境に優しい日本初の素材を利用したヨガマットです。

LIPTY/リプティのセッション（トレーニング）風景（動画）

リプティに興味はあるものの、どんなことをするのかわからないので検討しにくい方の為に、セッション風景の動画を頂きました。動画からもその辺のホットヨガやヨガとは全く異なることが分かると思いますが、、、、楽しそうですね♪

「ヨガ以上ライザップ未満」の意味が分かるかと思います。ちなみにこれは新しいセッションメニューである「RIZAP YOGA2」というセッションの中では最もハードなものです。言い換えると、他のセッションはここまで激しくありませんので、運動が苦手な方もご安心ください。

LIPTYのまとめ

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】