エクスパ心斎橋

大阪初EXPA(エクスパ)心斎橋店の短期ダイエットで目指せマイナス5キロ

ライザップの暗闇フィットネスであるEXPA(エクスパ)が関西エリアでは初となる心斎橋店が2019年6月29日にオープン。

ん?エクスパって何?という方はEXPAの公式動画(YouTube)も添付していますので、サービスの雰囲気もご確認ください。

今回はEXPAの(エクスパ)の魅力と共に、関西エリア初となる心斎橋店のお得なキャンペーンについて紹介します。

大阪初!EXPA(エクスパ)心斎橋店の魅力

エクスパは、ライザップが監修する暗闇フィットネスのサービスです。

ムキムキやガリガリといった極端にハードなトレーニングではなく「マイナス5キロを目指す」をコンセプトに音楽のリズムに合わせて楽しくトーレニングを行います。

個別指導ではないものの暗闇にすることで、それに近い環境で行っているように感じる、更にライザップやライザップウーマンよりも低価格で通えるメリットがあります。

ジム内で黙々とトレーニングしたり、パーソナルトーレーニングなどと異なり、1レッスン20名程度の会員のみんなと音楽に合わせて楽しみながらトレーニングを行うため、一人では続けられるか不安な方にとっても安心して通うことができます。

これまでのライザップを利用された会員のデータをもとに、ライザップのノウハウを取り入れた個々に合った食事指導、目的や目標に応じたプログラムを提供します。

もちろん、ただ会員が通うだけのサービスではなく、トレーナーによるモチベーションアップ、月一のボディカウンセリング、食事指導と3つのアプローチであなたの理想とするボディメイクを手助けします。

EXPA(エクスパ)心斎橋店の住所

関西エリア1号店となるEXPA(エクスパ)心斎橋店の住所は大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階にあります。

御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分と駅からも近く、遠方から通われる場合も便利です。

EXPA(エクスパ)心斎橋店オープン記念!入会金無料のキャンペーン

EXPA(エクスパ)心斎橋店オープン記念として、通常10,000円かかる入会金もキャンペーン中は無料となります。

諸条件はあるものの、継続して利用される方にとっては、かなり魅力的なキャンペーン内容となっています。

ダイエット目的でフィットネスジムやスポーツジムをお探しの場合、ある程度の期間通うと思いますので、このキャンペーンはお財布的にも助かりますね。

25000円以上もお得です♬

エクスパ 体験

EXPAのキャンペーンの注意事項

EXPAのキャンペーンの注意事項として、下記画像にもあるように、EXPAの無料カウンセリングを受けた後。当日入会する方に限ります。

ただし、最低6ヵ月間の継続が必要です。万が一6ヵ月未満で退会される場合は、通常価格となり、初月分、2ヶ月目の料金の差額の請求がありますのでご理解ください。



EXPA(エクスパ)心斎橋店の無料カウンセリングとは

EXPA並びにライザップ、ライザップウーマン、リプティなどライザップグループでは、入会前に無料のカウンセリングを受けることができます。

入会する、しない問わず、カウンセリングシートとヒアリングに対して、ダイエットやボディメイクに関するプロからのアドバイスをしかも無料で受けることができるサービスです。

入会を検討している方はもちろん、エクスパやボディメイク、ダイエットに関する疑問点を専門知識豊富なプロに相談できます。

EXPAの無料カウンセリングは、まずWEBにてカウンセリングの予約を行い、予約した日時にEXPAへ伺います。

カウンセリングシートを元にカウンセラーよりヒアリングを受け、それぞれに対してアドバイスしてくれます。

EXPA心斎橋店のカウンセリングシートの内容

EXPA心斎橋店の無料カウンセリングの際、カウンセリングシートには以下の内容が書かれています。

  • 現在の体重、身長、体脂肪率
  • 理想の体重、身長、体脂肪率
  • いつから体型が気になり始めたか
  • 自分で思う原因は何か
  • 過去の対得っと経験やリバウンド経験の有無や内容
  • なぜエクスパを選んだのか
  • あなたがなりたい理想の体型
  • 気になる部位を3つ挙げる

EXPA心斎橋店の無料カウンセリングの内容

「理想のボディメイクへの相談」や過去のダイエット経験、ライフスタイルを元にアドバイスしてくれる「ライフスタイル提案」、食べて痩せるライフスタイルに合せた続けられる「食事指導」など無料では申し訳ない程の有益な情報をあなたに教えてくれます。

無料カウンセリングでは、以下の様なことをプロのコーチがアドバイスしてくれます。

①あなたにピッタリのダイエット指導

くびれが欲しい、たるんだ部分を引き締めたい、あんな体型になりたいなど、あなたの要望に応じて、どのようなことをすれば良いか、ライザップメソッッドを習得したプロのコーチがアドバイスします。

②続けやすい食事指導

ジムの食事指導と聞くと「ハードそう」「続けられるか心配」などと思ってしまいがち。更にライザップメソッドを取り入れたエクスパなら余計に不安に感じるかもしれません。

しかしエクスパの食事指導はあなたの環境に合わせて満足感のある、無理なく続けられる食事指導を提案します。

③ライフスタイル相談

これまであなたが行ったダイエット経験やジム通いの経験、生活習慣に基づき、あたなにあったライフスタイルをアドバイスします。

エクスパ プログラム

EXPA心斎橋店に持っていくものは何?

関西初出店のため、何かとわからない場合が多いと思いますので、念のため紹介します。

また、その他にご不明な点がある場合は、無料カウンセリングの際にスタッフに尋ねてみましょう。

EXPAでセッションを受ける際の基本ウエアの指定はありませんので、運動しやすい格好で構いません。

また、ウエアの貸し出しサービスも行っています。もしウエアを忘れた場合や、急に空いた時間にEXPAに行こうと思っても大丈夫です。

また、タオルは無料で利用できます。

EXPAではシリカ水の利用もできますが、あまりお金をかけたくない方は水やスポーツドリンクを持参しましょう。

ウエア貸出(上下)400円
5本指ソックス・滑り止めソックス540円
シリカ水150円
タオル無料

EXPAの設備(シャワーやロッカーなど)

EXPAではもちろん無料でシャワールームを利用することができます。

また、ロッカールームには「シャンプー」「ボディソープ」「クレンジング」「化粧水」「乳液」「コットン」「ティッシュ」「綿棒」と一通り用意されていますので、急にでもEXPAに行くことができます。

トレーニングが終わった後に用事があってもそのまま向かえます。

EXPAの料金

EXPAに興味が湧いたあなたもそろそろ料金も気になるのではないでしょうか。

ライザップグループと聞くと「料金が高い」というイメ―ジをお持ちの方も少なくないでしょう。

確かにライザップやライザップウーマンはマンツーマンレッスンのため、入会金、月額ともに決して安くはありません。

それに対してエクスパやリプティ(ライザップのホットヨガ)はグループセッションのため、通いやすい料金体制になっています。

また、7時から23時までの間に利用できる「フルタイム会員」と10時から17時までの間に利用できる「デイタイム会員」の2つのプランがあります。

フルタイム会員デイタイム会員
入会金10,000円10,000円
月会費15,555円12,222円
利用時間7時から23時7時から17時
利用できる曜日金曜日を除く月曜から日曜日まで月曜日から木曜日まで

EXPAのセッション(トレーニング)メニュー一覧

エクスパ トレーニングの様子

ボディメイクプログラム(BMシリーズ)全身を引き締めるプログラム。 足、お腹、胸など全身を使うBMシリーズはダイエットには最適。 代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります。
メニュー名難易度詳細
BM01★★★☆☆EXPAのスタンダードプログラム。全ての方におすすめ。
BM02★★★☆☆プランクの種目が入っており、体幹を引き締めたい方には特におすすめ。
BM03★★★☆☆最後のBURPEEで消費カロリーを最大化していくプログラム。
BM04★★★☆☆音楽にもこだわり、楽しみながら引き締められます。 下腹部と二の腕など皆様から頂いたお声を反映したプログラム。
ツイストプログラム(BTシリーズ)お腹周りに重点を置いたプログラム。 理想のお腹を手に入れるならこのプログラムがおすすめ。 くびれ、お腹の縦ラインが手に入ります。
BT01★★★☆☆お腹周りを重点的に引き締めたい方におすすめ。 腹筋の上下左右全てにアプローチします。
BTI01★★★★★圧倒的難易度No.1プログラム。 これができるようになったときには、見たことの無いウエストが手に入ります。
ビューティープログラム(BBシリーズ)スロートレーニングを用いたプログラム。 ゆっくりと効かせていくトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進させ、アンチエイジングにも効果があります。 美しく、そして綺麗な体が手に入ります。
BB01★★★★☆ゆっくりと効かせていく分、難易度は少し高め。 終わった後も代謝が上がっていることを感じて頂けるプログラム。
BB02★★★☆☆下半身に特化し、スクワットが多めのプログラム。 最後の有酸素運動は楽しい明るい曲に乗せて達成感も味わえる。
フレックスプログラム(BFシリーズ)体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るプログラム。 EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。動ける体が手に入ります。
BF01★☆☆☆☆終わった後に柔軟性の変化をすぐに感じて頂けます。 そんな中でもEXPAらしさはもちろんはいっているプログラム。
BAF01★★★☆☆ボディーフレックスのお腹とお尻にフォーカスしたプログラム。 背中・股関節(ももの付け根)、体を柔らかくし、そこをトレーニングで鍛えることにより、より女性ラインを作ることが出来る内容です。
BMA01★★★★★★EXPA最強プログラム登場!
目的は、 1:効果的に更に痩せやすい体を作る。
2:自宅でも一人でできるように体の使い方をマスターする。
普段のレッスンとは一風変わってタオルを使い、少し変わったフォームをこなす。 全曲EDM、汗のかき方が圧倒的に違う!この楽しさを体感せよ!
※こちらのプログラムは、半年以上通われている方、もしくはレッスンに慣れてきた方にオススメです。
PA01★☆☆☆☆RIZAPが運営するヨガスタジオ『LIPTY』との共同開発により誕生致しました! ヨガの動きをベースにしていますので、生理中でカラダが重い日、筋肉痛がひどくて…という日でも受けやすい内容です。 骨盤を調整することで日頃の姿勢や腰痛、下半身のむくみなどを改善していくプログラムです。
JA01★☆☆☆☆〜EXPA発のサーキットトレーニング! 【4分間×4曲、20秒全力で動いて10秒ブレイク×8回】 ただこれだけなのにこんなに燃えるの!?驚くほどの汗と疲労感をお楽しみください。汗をたくさんかきたい方、自分のペースでやりたい方におススメ!!

まずは、無料カウンセリングから。4つのスタップと簡単です。

エクスパ 予約流れ



エクスパの魅力は何と言っても、楽しくトレーニングを行いながら、ダイエットするサービスだけにとどまらず、高額なライザップウーマンやライザップと異なり、グループセッションを採用することで月の利用料金を抑えながらも、ライザップで培われたダイエットノウハウやしっかり食べるエクスパの食事指導、あなたの望む体型に応じたたくさんのプログラムとこれまで数々のダイエットに失敗してきた方でも充分チャレンジする価値のあるサービスです。

まずは無料でできるカウンセリングから始めてみましょう。

4月4日EXPA梅田店オープン先行予約キャンペーン

関西エリア2店舗目となる梅田店が2020年4月4日にオープンします。

梅田店オープンにつき、EXPAでは先行予約キャンペーンをここ心斎橋店で行っています。

梅田店にこれから通うあなたに2月、3月の最大2か月間、心斎橋店を無料で通うことができるキャンペーンです。

また、無料カウンセリングは心斎橋店で行っています。梅田の方が便利だなと思う方も最大2か月間無料でEXPAの魅力を味わえますので、ぜひこの機会にどうぞ。

>>EXPA(エクスパ)梅田店4/4オープン先行予約キャンペーン



無料カウンセリング&キャンペーン実施中

  1. ムキムキやガリガリではなく健康的に痩せるためのファンクショナルトレーニング
  2. 2019年10月より入会した店舗以外の店舗でも利用が可能
  3. 他社のサービスとは異なり、月のの回数が定められておらず通い放題
  4. 実際に利用している人の評価は高い
  5. 思った以上にいろいろ食べられる健康的な食事指導
  6. キャンペーン中により無料カウンセリングを受けた後にそのまま入会すると初月の料金と入会金が無料になる

その他様々な魅力が詰まった暗闇フィットネスのサービスそれがエクスパです。