ライザップのノウハウを受け継ぎながらも、低価格で行えるマイナス5キロダイエットを目指す暗闇フィットネスEXPA。
関西エリアでは2号店となる梅田店が2020年4月4日にオープンしました。
今回はEXPAの魅力や通っている方の結果、プログラム内容などを紹介します。
ダイエットに失敗したことがある方にお勧めしたいEXPA（エクスパ）
現在ではジムに通ったり、アプリや動画を利用したり、ご自身で運動やトレーニング、食事制限など様々な方法でダイエットを行うことができます。
しかし、誤った知識や無理なトレーニング、食事制限が理由で途中で挫折したり、せっかく痩せたのにリバウンドしたりとなかなかダイエットを成功させることができない方も少なくはないでしょう。
このような中、年々会員数が増加し、エリアを拡大しているEXPA。
EXPAの公式サイトをご覧いただけるとわかるように、利用している大半の方から良い評判を得ています。
例えば・・・
EXPAの効果についてのアンケートでは922人中、724人が「ダイエットが楽しめるようになった」451人が「痩せやすくなったと思う」、641人が「全体が引き締まったと思う」。
EXPAのボディライン、スタイルについてのアンケートでは922人中、466人が「スタイルが良くなってきたと思う」、671人が「EXPAならくびれができると思う」。
EXPAの体調や代謝についてのアンケートでは922人中、634人が「代謝が上がったように感じる」、582人が「通いだして体調が良くなった」、631人が「通いだしてストレスが改善された」。
など。（※アンケート結果はあくまでも個人それぞれが感じたことであり、効果を保証するものではありません。）
その他のアンケート結果はは公式ホームページまたは関連記事にも紹介していますのでご覧ください。
公式ホームページへこうしてついに大阪エリア心斎橋店についで2店舗目となる梅田店がオープン。（2020年4月4日）
一体なぜこんなに好評なのでしょうか。EXPAの魅力について詳しくみていきましょう。
EXPA（エクスパ）梅田店の魅力
- 音楽、照明、部屋の温度などこだわりの環境で行うファンクショナルトレーニングで楽しくダイエットできる
- 女性専用、暗いスタジオ内で人目を気にせず行える
- 月の利用回数は無制限（一日は1回）
- 結構いろんなものが食べれる食事指導
- 無料カウンセリングで入会前にプロにしっかり相談、アドバイスしてもらえる
- 当日入会で更にお得
こだわり環境で行うファンクショナルトレーニング
EXPAでは音楽に合わせて暗闇でトレーニングを行います。リズムに合わせて1人のトレーナーに対して複数の利用者とのグループセッションを取り入れています。
薄暗い環境のため、周りの人がさほど気にならない状況で、トレーナーが時折正しいフォーム指導や少しシンドそうな方に声をかけてくれたりと、あくまでも楽しみながらトレーニングします。
女性専用で男性会員はいないため、たくさん汗をかいても、シンドイ顔をしても気にせずできます。
黙々と行うトレーニングと異なり、音楽のリズムに合わせて行うため、「勢いで最後までできた」「今まで通っていたジムより楽しくできる」と感じる方も多いでしょう。
ライザップ系列というとかなりハードな印象を持つ方も少なくはないでしょうか、EXPAはムキムキではなくマイナス5キロを目指すファンクショナルトレーニング（マシンを使わない）です。
月の利用回数は無制限！なのに通いやすい価格
EXPAでは「デイタイム会員」と「フルタイム会員」の2つの料金プランがあり、それぞれ利用できる時間帯、曜日が異なりますが、他のジムによくある月に〇回までといった回数制限がありません。
あなたのスケジュール次第で通うことができます。
| エクスパ六本木店以外 | フルタイム会員 | デイタイム会員 |
| 入会金 | 10,000円 | 10,000円 |
| 月会費 | 15,555円 | 12,222円 |
| 利用可能な曜日 | 金曜を除く月曜から日曜日まで | 月曜日から木曜日まで |
| 利用可能な時間帯 | 7時から23時まで | 10時から17時まで |
意外といろんなものが食べられる食事指導
EXPAではライザップのノウハウを取り入れた食事指導を受けることができます。
ダイエットジムの食事指導は厳しそうに感じますが、実際はあなたが思っている以上にいろんなものを食べるとことができます。
普段自炊している方だけでなく、弁当やコンビニで購入している方でも、あなたが目指す体型、目標に応じたアドバイスをしてくれます。
つい飲み会が続いてたくさん食べてしまった時でも修正してくれたり、女性に必要な栄養バランスを効率良く摂取できたりと、単に体重を減らすことが目的ではなく、体に必要な栄養を正しく摂りながら健康的にダイエットを行います。
アンケート結果にも多くあったように、体調が良くなるのはこのおかげといっても良いでしょう。
プロのから無料でカウンセリングを受けることができる
EXPAでは全店で入会前に、カウンセリングを受けることができます。
- 「理想のボディメイクへの相談」
- 過去のダイエット経験、ライフスタイルを元にアドバイスしてくれる「ライフスタイル提案」
- 食べて痩せるライフスタイルに合せた続けられる「食事指導」
などこれからダイエットを行う（すでに行っている）あなたにとって有益な情報をしかも無料で提供してくれます。
もちろん入会を強制するものではなくセールス自体一切ありませんので、せっかくの良い機会です、プロにいろいろ層相談してみましょう。
当日入会でかなりお得！EXPAのキャンペーン
EXPAでは無料カウンセリング後、そのまま入会で「入会金1万円が0円」「初月利用料1222円～15555円（税別）が0円」と2万円以上お得になるキャンペーンを開催しています。
| エクスパ梅田店 | フルタイム会員 | デイタイム会員 |
| 入会金 | 10,000円 | 10,000円 |
| 月会費 | 15,555円 | 12,222円 |
| 無料カウンセリング後日入会 | 103,330円/6ヵ月 | 83,332円/6ヵ月 |
| 無料カウンセリングそのまま入会 | 77,775円/6ヵ月 | 61,110円/6ヵ月 |
| 6ヵ月利用時の料金の差 | 25,555円お得 | 22,222円お得 |
もし「入会するかもしれない」「まずカウンセリングを受けて検討したい」といった入会の可能性がある方は無料カウンセリング時に「身分証明書」「キャッシュカードもしくは通帳もしくはクレジットカード」を持っていきましょう。
EXPA（エクスパ）梅田店の住所とアクセス
暗闇フィットネスEXPAは2020年3月に新たに開場した商業施設MEFULL茶屋町の6.7階にあります。
住所や最寄り駅からの所要時間は下記表に記載していますので、ご参考ください。
| EXPA梅田店住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F |
| アクセス① | 「阪急神戸線・京都線・宝塚線梅田」駅茶屋町口徒歩3分 |
| アクセス② | JR「大阪」駅御堂筋北口徒歩8分 |
| アクセス③ | 地下鉄御堂筋線「梅田」1号出口徒歩4分 |
EXPA梅田店とEXPA心斎橋店の両方を利用できる
暗闇フィットネスEXPAでは、契約した店舗以外にも通うことができます。
関西エリアでは、関西エリア1号店のEXPA心斎橋店も追加料金なしで利用可能です。
複数の店舗を利用可能なため、利用したい日の状況や気分転換にと使い分けても良いですね。
＞＞大阪初EXPA（エクスパ）心斎橋店の短期ダイエットで目指せマイナス5キロ
| EXPA心斎橋店住所 | 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4F、5F |
| アクセス | 御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」南9階段徒歩3分 |
まずは無料カウンセリングを受けることから始めてみましょう。
