リプティ

40代・50代のダイエットしたい女性にオススメのジムLIPTY(リプティ )

昔は自信があったのに、年齢を重ねるにつれて徐々に落ちてくる新陳代謝と体力。

40代、50代の女性の体は、20代や30代の女性の体に比べて体重が落ちにくいのが特徴です。

ダイエットをしなければと思っていはいるものの、なかなか痩せずに途中で挫折する方もいれば、体力に自信がなくジムに通い続けることができるかどうか不安でジムを決めかねている方も多いでしょう。

今回はこのようなお悩みを持つ40代、50代の女性にオススメのジムを紹介します。



40代・50代の女性が太りやすく痩せない原因

昔はちょっとダイエットするだけで痩せたのに・・・こんな風に思ったことはありませんか?

40代の50代の昔に比べて太りやすく痩せない原因は大きく2つあります。

①加齢に伴って体力(筋肉量)が落ち、新陳代謝が悪くなる

②女性ホルモンのバランスの乱れ

 

実際、厚生労働省の調べによると30代、40代、50代と年齢が上がるに伴い、ウエストのサイズ(腹位)も大きくなっていることがわかっています。

加齢だけでなく運動不足や食生活などの生活習慣も加わることで、更に拍車をかけてしまいます。

女性ホルモンは本来、肌質を若々しく保ったり、内臓脂肪をつきにくくしたりと「美しい女性」を保つための役割を果たします。

しかし、加齢と共にどうしても女性ホルモンの分泌が減少してしまうため、若い頃は「皮下脂肪」がついていたのに対して、手強い「内臓脂肪」がつきやすくなります。

そのため、太り方が男性と近くなってしまうため、結果的に内臓脂肪たっぷりのぽっこりお腹になってしまいます。

また、加齢に伴い徐々に出てくる更年期による体の不調も重なるため、ダイエットをするにはかなりの努力が必要になります。

リプティでは、あなたが理想とする体の目標に向かって、「適切なプログラムと適切な食事指導を提供」してくれるため、40代・50代の女性に特に人気というわけです。

公式ホームページにて、50代女性の2ヶ月後の結果も紹介してあるので興味がある方は一度覗いてみてください↓

 

リプティ (LIPTY)

 

リプティとは、結果にコミットするで有名なライザップが運営するボディメイクホットヨガ。

ヨガの要素と筋力トレーニングを掛け合わせ(「筋トレ要素のある動きで汗をかく常温ヨガ」と「体幹を鍛える、整える基本が身につくホットヨガ」)、さらにライザップメソッドがたくさん詰まった食事指導、月に一度のカウンセリングを組み合わせた新しいサービスです。

リプティは1人のトレーナーに対し、複数のユーザーを一度に指導するグループセッションのため、累計会員130,000人を超え、蓄積されたメソッドとノウハウ、データをもとに行うトレーニングや食事指導をリーズナブルな価格で受けることができます。

あなたの目標や理想とする体型に近づけるために、たくさんの目的別プログラムから選択してトレーニングを受ける仕組みです。

その他、モーニング会員、デイタイム会員、フルタイム会員とあなたの生活環境や空いた時間を有効活用できる3つの料金プラン、ご家族やお友達と一緒に入会、格安で利用することができるペア割なども用意しています。

リプティ系列店の複数店舗利用サービスについて

2019年10月の消費税の増税に伴い、リプティでは同じライザップ系列である暗闇フィットネスのエクスパ(EXPA)に、「増税分の追加料金」で利用することが可能になります。

なお、所属する(契約する)店舗によって複数店舗利用が可能な範囲が異なりますので、以下の表よりご確認ください。

 

所属店舗複数利用可能な店舗複数利用ができない店舗
リプティ六本木店エクスパ全店リプティ池袋店
リプティ池袋店リプティ池袋店のみ他全店舗
エクスパ六本木店エクスパ全店・リプティ六本木店リプティ池袋店
エクスパ六本木以外の店舗エクスパ六本木以外の店舗エクスパ六本木・リプティ全店

リプティ池袋店の料金プランと利用可能な時間帯

 

LIPTY池袋店フルタイム会員デイタイム会員モーニング会員
月額料金15,555円12,222円9,000円
入会金10,000円10,000円10,000円
利用可能日火曜から日曜まで火曜から金曜まで火曜から金曜まで
利用可能時間7時~23時まで7時~17時まで7時~10時まで

リプティ六本木店の料金プランと利用可能な時間帯

 

LIPTY 六本木店フルタイム会員デイタイム会員
月額料金18,000円15,000円
入会金10,000円10,000円
利用可能日火曜から日曜まで火曜から金曜まで
利用可能時間7時~23時まで7時~17時まで
ただし、六本木店の入会特典として、フルタイム会員、デイタイム会員共に、系列店であるエクスパ六本木店にもそのまま通うことができます。(エクスパ=ライザップ発の暗闇フィットネス)

ライザップ系列と言えばハードなイメージがあり、20代や30代の女性が多く、「興味はあるけど私の年齢には向いていないかなぁ」と思う方も少なくはないと思いますが、実はこのリプティの会員の大半は40代、50代の女性です。

リプティ 客層

「自分に合ったプログラムを自由に選択できる」「比較的通いやすい料金設定」「体力がない方が全くついていけないようなトレーニングではなく、その人に合った適切な食事指導」が好評なゆえ、40代、50代の女性の多くに支持を得ています。

 

以下の動画のように、ファンクショナルトレーニングと呼ばれる基本的に器具は使用しないトレーニングを注中心に、ヨガの動きを取り入れたトレーニングを行います。

また、公式ホームページにもあるように利用者のほどんどがヨガ未経験者でもあるため、「ダイエットに教務がある」方だけでなく、「ダイエットにも興味がある・ヨガも気になっている」欲張りさんの欲望もかなえてくれます。

 

リプティの食事指導はきつい?

「興味はあるもののライザップメソッドの食事指導なら厳しいのでは、、、」と躊躇しているあなたへ。

ただでさえ代謝が落ちている40代・50代の女性の体にいきなりストイックな食事制限をかけるのはかえってリバウンドの元です。

リプティの食事指導は基本的「しっかり食べて痩せる」方針です。まぁそもそもライザップ自体のの食事制限が厳しすぎるというのはあくまでも噂で、あなたが思っている以上に色々食べますよ、今のライザップグループは♬

 

1号店の池袋店、待望の2号店である六本木店とどちらもアクセスがよく通いやすいのも魅力の1つと言えるでしょう。

LIPTY(リプティ)池袋店の住所

リプティ池袋店の住所:東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F

アクセス:JR「池袋駅」東口徒歩2分

 

 

LIPTY(リプティ)の六本木店の住所

池袋店に続き、待望の新店舗である六本木店が2019年5月10日にオープンしました。

リプティ六本木店の住所:東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F(地下1階にはRIZAP六本木店が入っています)

アクセス:
都営大江戸線「六本木駅」5番出口 徒歩6分
東京メトロ有楽町「 六本木一丁目駅」2番出口 徒歩6分
東京メトロ日比谷線「六本木駅」5番出口 徒歩6分

ヨガの要素と筋力トレーニングの要素を掛け合わせたリプティならではのプログラムは、加齢と共に落ちてしまう体力と新陳代謝がゆえ、なかなか難しいダイエットを成功させる近道のサービスといっても過言ではありません。

公式のホームページにもあるように利用者の評判も良く、満足度も高いため安心して通えるジムです。

 

 

リプティの無料カウンセリングとは

入会前に無料カウンセリングを利用して、これまでのダイエット経験や現在の生活環境や体の悩みをプロに相談することもできます。

カウンセリングの内容として

・いままでのボディメイク経験

・リバウンドの経験

・リプティを知ったきっかけ

・現在の体、気持ちの悩み

・気になる部位

・目標を達成したらやりたいこと

・今までとこれから(現在の体の状態とこれから目指す目標)

など

もちろんこの際に入会の勧誘などは一切ございませんので、あなたの体の現状を把握するためにもぜひカウンセリングを受けてみましょう。

ライザップのノウハウが詰まったカウンセリングを入会の有無問わず、無料で受けることができるなんて贅沢ですね。

リプティのキャンペーン内容

現在、リプティでは無料カウンセリング後にそのまま入会した方に対してキャンペーンを適用しています。

・入会金1万円→無料

・初月の利用料金15,555円→無料(1日一回、通い放題、月の利用回数の制限はありません)

・ヨガマットのレンタル→無料

 

期間限定500円でお試し体験レッスンができる

リプティでは期間限定ではありますが、入会前の方に限り500円で体験レッスンを受けることができるようになりました。

持っていくものは・・・・「あなた」だけ。ウエアや水、タオルなどトレーニングに必要なものは全てリプティが用意してくれますので、公式ホームページにて、日時を予約して、行くだけでリプティがどのようなものか実際に体験できます。(期間限定の特典のため、公式ホームページに記載が無くなった時点で終了です、お早めに。)

 

エクスパ お試し

ライザップ発暗闇フィットネス「EXPA」のお試し体験レッスンが期間限定で500円で利用できます。※12月末まで!EXPA2周年記念キャンペーンとして、500円⇒

で体験できます。